«Гелик» – это не только дорогой автомобиль, но и элемент брейк-данса. Если вы когда-нибудь видели человека, который вращается вокруг своей оси с широко разведёнными ногами, лежа на спине, то вы видели «гелик».
Конечно же, так этот элемент называют в простонародье. Оригинальное название – windmill (в переводе с английского – мельница).
Почему мельница? Сложно сказать, наверное, потому что ноги во время этого движения вращаются широко, как лопасти у мельницы.
Базовая подготовка.
Все, кто приходит на брейк-данс, хотят научиться крутить гелик. Но на этом пути возникают трудности. Для начала необходимо выучить некоторые базовые элементы: вращение на спине, базовые стойки, иметь минимальную растяжку и физическую подготовку. При наличии всех пунктов, можно приступать к изучению гелика.
«Больные» места.
Заранее хотелось бы отметить, что описанные ниже «болячки», не являются серьёзными травмами и появляются исключительно из-за ошибок, которые со временем корректируются.
- Бок, а если точнее – тазовая кость. Ничего страшного с ней не происходит, но зачастую появляется синяк на боку чуть выше таза. Вдаваться в подробности нет смысла, кто пробовал, тот поймёт. Если вкратце, из-за того, что танцор переходит на всю поверхность спины (то есть слишком низко), страдает бок. Делать этот элемент нужно через верхнюю часть спины, в идеале - через лопатки.
- Плечо. Зачастую при изучении гелика, на плече (правом или левом, в зависимости от основной руки) появляется небольшая ссадина или иногда даже болячка. Происходит это из-за неправильной формы, то есть одна из частей тела расположена неверно.
- Голова. Она реже всего страдает от этого элемента. В начале изучения её можно вообще не использовать, но для повышения качества гелика следует подставлять голову для того, чтобы прокрутить полный оборот и вернуться на спину.
Защита.
Как защитить свою голову я писал в прошлой статье. Для этого есть специальная шапка для брейк-данса, которая смягчает соприкосновение с полом, не слетает и хорошо скользит.
Но если самодельные шапки появились давно, то плечи и спина продолжали страдать. Кто-то надевает толстовку, но она плохо крутится. Некоторые используют олимпийку, она хорошо скользит, но довольно тонкая. Конечно же, используют различные подкладки под уязвимые места, но это тоже неудобно и не эстетично.
Занимаясь брейк-дансом, я тоже сталкивался с этой проблемой. Но когда появилось своё производство одежды для брейк-данса, пришла идея сделать олимпийку с защитой плеч. После нескольких тестовых версий, у нас получился конечный продукт, который сейчас активно используется юными и взрослыми танцорами.
Олимпийка с защитой плеч.
Немного деталей:
1. Для производства олимпийки используется материал суперэластик. Он скользит, даже когда намокает.
2. Одна сторона материала - ворсистая, мягкая и бархатистая, очень приятная на ощупь. Другая сторона - гладкая и матовая.
3. Для защиты плеч используются вставки из вспененной резины толщиной 5мм. Они защищают самые уязвимые места при выполнении гелика и других вращающихся элементов.
Заказать олимпийку можно на нашем сайте https://jdiarmor.ru/
Кстати, по промокоду "первый" вы получаете скидку 10% на первый заказ.
Всем продуктивных и безопасных занятий брейк-дансом!