О пользе спорта уже написано множество статей. Да и вообще, разве кто-то будет спорить с этим очевидным фактом?
Однако заставить себя заниматься спортом бывает невероятно сложно, так как лень родилась вперед человечества.
Во-первых
Выберете тот вид спорта, что Вас наиболее привлекает. Если Вы хотите заниматься боксом, то и идите в эту секцию, не нужно искать что-то проще или более подходящее. Именно желание – это основа мотивации, опирайтесь на него. Глупо изнурять себя бегом или бальными танцами, если Вы крупный мужчина склонный к силовым нагрузкам. Займитесь силовым троеборьем!
- Найдите компанию. Зачастую страх перед неизведанным – это основной фактор, отталкивающий начинающих спортсменов. В компании будет намного легче преодолеть неприятные ощущения, да и вообще заниматься будет веселее. Кроме того, легкое соперничество еще никому не помешало. Оно позволит Вам добиться лучших результатов и придаст дополнительной мотивации.
- Сразу приобретите качественный спортивный инвентарь и хорошую спортивную одежду. Все это обойдется Вам недешево, что дополнительно подстегнет все-таки заняться спортом, а не бросить его на полпути. Вам просто будет жаль потраченных денег.
- Настройтесь на то, что быстрых результатов не стоит ожидать. Спорт оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, но воздействие это очень медленно и постепенное. Важно понимать это. Тогда Вы сможете продержаться дольше и увидеть первые результаты своими глазами. Поверьте, это невероятно мотивирует.
Помните, именно от Вас зависит вся Ваша жизнь, зависит то, как Вы выглядите и что Вы делаете. Не нужно опускать руки, ведь заниматься спортом полезно в любом возрасте и начать никогда не поздно. Удачи Вам на этом нелегком пути.
Спасибо за внимание, будьте здоровы!