Здравствуйте, друзья. У нас тут появилась алыча - тот самый пример, когда не только вкусно, но и полезно. О пользе алычи для организма (как для мужского, так и для женского), о ее участии в похудении, а также о том, для кого алыча крайне нежелательна, в нашей публикации.
Но для начала занятый факт: другое название алычи - слива растопыренная.
Полезные качества
Алыча оказывает благоприятное действие на кожу, поскольку в ней содержится много витаминов.
Этот фрукт укрепляет иммунитет.
В алыче содержится витамин С - хороший помощник, когда нужно предотвратить цингу и вывести шлаки из организма.
Алыча при похудении
Наверняка многие из вас слышали о том, что алыча хорошо сжигает жир. И это действительно так - спасибо аскорбиновой кислоте.
Правда, то, что она помогает при похудении, вовсе не значит, что можно скинуть лишние килограммы, наворачивая банки с вареньем из алычи. Необходимый эффект вы получите, если будете есть алычу сырой (без сахара, конечно).
Тут же стоит оговориться, что варенье из алычи тоже архи-полезное, вот только в похудении оно вам не помощник.
Особенности
В алыче высокая концентрация органических кислот. Из-за этого ее лучше исключить из меню людей, у которых повышенная кислотность и тем более язва желудка.
Для женщин
Алыча имеет положительное влияние на женский организм. Дело в том, что в алыче повышенное содержание магния. А если магния в организме не хватает, начинается упадок сил, подавленное настроение, раздражительность. А еще магний напрямую воздействует на женские "циклы", облегчает тот период, когда начинается менопауза.
Для мужчин
Алыча насыщена бета-каротином, который положительно сказывается на здoровой потенции у мужчин, усиливает выработку гормона тестостерона. Регулярное употребление свежих плодов алычи помогает сохранять потенцию. Кстати, если сам фрукт вам не по вкусу (бывает и такое) для сохранения потенции подойдет и настойка из цветков алычи.
С заботой о ваших вкусах и здоровье, Коптевский рынок.