В жизни каждого человека есть такой знакомый, который постоянно чем-то занят, будь то выходной или рабочий день, он всегда говорит, что занят, не потому что вас избегает, а потому что чем-то занят. Впоследствии у него нет какого-то ощутимого роста ни в чем.
Не будем выделываться и посчитаем по максимуму: для то- го, чтобы выспаться, более чем достаточно 8 часов (все, что бо- лее 10 часов сна, — это просто потраченное время), особенно если в неделю у вас есть хотя бы один день, который позволит вам утром или в течение дня поспать на пару часиков больше. Исходя из этого расчета, я уверен, что никто не скажет, что оставшиеся 16 часов использует с пользой, не проводя дли- тельного времени в туалете или в душе, что, конечно же, необ- ходимо, но в разумных рамках. Возмущение женщин понимаю, успевать за детьми, готовкой и уборкой сложно, но всегда мож- но минимизировать время, например, приобрести посудомойку, научить детей самих себя одевать, мыть и подтирать, помень- ше выяснять отношения на предмет того, кто будет выносить мусор. И тут мы уже часик-другой сэкономили. Если мы посто- янно занимаемся чем-то, но в итоге наша жизнь не меняется к лучшему, мы не растем по ощутимым показателям, значит, пора менять наш распорядок дня и отношение к нему.
Всегда при внедрении чего-то нового и важного для меня, при изменениях я формирую вполне ясный график на каждый день, где прописано, чем конкретно и в какое время я буду за- ниматься. Для того чтобы каждый час проводить с пользой и все успевать, не рассеивать внимание и не откладывать. Потом этот график минимизируется, ускоряется и совершенствуется. На все должен быть четкий план, с полным исключением воспитания в себе привычки не придерживаться его беспрекословно.
Как часто вы ночью делаете что-то бесполезное? Например, читаете сплетни, листаете ленту со смешными видео, а утром вам тяжело проснуться, вы спешите на работу, попутно что-то забывая и за этим возвращаясь, потом до обеда не можете прийти в себя, а значит, просто теряете время на мутное созна- ние. О том, что наше состояние и настроение влияют на то, что мы передадим нашему клиенту, говорить не хочется — взрослые люди же.
Нужно уметь расслабляться, отвлекаться на бесполезные, но позитивное видео, только делать это все размеренно, в нуж- ное время, когда, например, перегружены, «голова уже не рабо- тает» и нужно некоторое время для того, чтобы отвлечься, чтобы потом вернуться снова к полезным делам.
У нас так мало времени, а нужно так много сделать.