Первая половина года оказалась нелегкой. Подготовка к ЕГЭ, сами экзамены, выпускной, подача документов в вузы. А еще и противный вирус испортил второе лето подряд! Вот как тут не загрустить и не улечься на любимый диванчик?
Неужели вы не заслужили отдых и покой? Вон сколько всего было сделано! Все это так, и мы вполне вас понимаем. Но на улице самое лучшее время года, и остался всего месяц лета! На большей части территории нашей страны лето быстротечно, и надо успеть им насладится. А отдыхать можно и активно.
И вот вам первый повод встать с дивана:
ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ!
Природа создала нас прямоходящими, а не прямолежащими. К тому же, слишком много спать так же вредно, как и мало спать. Во всем важно соблюдать баланс. Вы же не хотите, чтобы вашими постоянными спутниками стали слабые мышцы, апатия и отечность лица? А значит нужно двигаться! Эволюция не поспевает за техническим прогрессом, и мы фактически все еще охотники и собиратели, которым необходимо преодолевать большие расстояния, быть все время начеку и немного голодными. Поэтому человек не должен лежать на диване, с телевизионным пультом в одной руке и чипсами в другой. Ну, в общем вы поняли – подъем!
НА ПРИРОДУ
Вы можете возразить, что на диванчике хорошо, уютно и безопасно. А в лесу комары размером с кошку и всякие противные клещи, которые так и ждут, когда к ним в гости люди пожалуют. Мы же вам ответим, что в диване пылевой клещ обитает, а в особо запущенных случаях и клоп. И вообще диван - это место для лежания сами знаете кого. Уступите место котику! Поэтому никакие возражения не принимаются – на природу шагом марш! Потому что помимо кровососущих насекомых на природе свежий живительный воздух и куча полезных активностей. А от комаров спасут репелленты. И от клещей, кстати, тоже.
ЯГОДА-МАЛИНА
Август - ягодный месяц по всей территории страны. Земляника и малина, клюква и черника, брусника и голубика. От одних только названий слюнки бегут! А как пахнет прогретая солнышком земляничная поляна, мммм…. А еще ежевика! Хоть и колючая, но вкусная)
И про грибы не забываем, в августе они уже могут быть. Что может быть увлекательнее тихой охоты? Бродишь себе неспешно по лесу, вдыхаешь аромат опавшей хвои, любуешься запасливыми и суетливыми белками. А еще и грибы бонусом. Красота! Если же вам не по нраву тихая охота, смотрите следующий пункт
ЛОВИСЬ РЫБКА
Если в вашей семье увлекаются рыбалкой, а вы все еще не приобщились к этому занятию - самое время! Возможно, вам и не понравится, кто знает? Зато вы проведете время с близкими людьми, которым будет очень приятно поделиться опытом и обучить вас рыбацким премудростям. К тому же, у воды летом всегда хорошо)
ВИТАМИН D
Все эти походы по лесам и водоемам могут принести еще одну неочевидную пользу. Пополнение запасов витамина D. Потом это будет весьма затруднительно. Откуда взяться солнышку в аудитории или классе, в котором вы будете проводить большую часть времени? Да и вообще, что осень, что зима солнцем нас особо не радуют. Да и чем ловить солнечный свет, когда по уши замотан в теплые вещи. Пользуйтесь случаем! Только смотрите не обгорите, это очень вредно. Солнышко особенно кусучее в середине дня. Поэтому лучше им наслаждаться в утренние или вечерние часы.
ГРЯДКО-ФИТНЕС
Это не новый вид фитнеса. Это очень старый вид. Он знаком многим поколениям семей в нашей стране. Конечно же речь о даче) Но не стоит бояться. В августе вам не грозят упражнения с лопатой. Для сбора урожая картошки еще рано, для посадок уже поздно. Поэтому грозить вам может либо сбор всяких вкусностей таких, как смородина, яблоки, сливы, малина.
Либо полив грядок. Что тоже не страшно. Очень медитативное занятие. Перекладывай шланг и думай о чем-то своем. А попутно где ягодку сорвешь, где помидорчик. Вот уже и сыт. Вкусно и полезно. Если, конечно, ваша дача достаточно современно оборудована. В самом деле, не надо же вам воду для полива в ведрах на коромысле из реки таскать. Ах, надо. Ну так прокачаете мышцы и вестибулярный аппарат натренируете))
К БАБУШКЕ В ДЕРЕВНЮ
Вот уж где можно совместить и грядко-фитнес, и витамином D напитаться, и в лес за грибами да ягодами прогуляться. И с дедом на рыбалку сходить! И может быть даже увидеть уже это коромысло! И вообще сравнить, насколько жизнь горожан отличается от жизни деревенских жителей. Может быть вы даже больше начнете ценить тот комфорт, который людям дала цивилизация. А может наоборот вас потянет к корням и истокам. Кто знает?
ТРЕНИРОВКА САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
За всеми этими грибами-ягодами мы забыли о том, что скоро у вас начнется совсем другая жизнь. Посвятите время репетиции будущей самостоятельной жизни студента –первокурсника. Возможно, родители ограждали вас от бытовых проблем. И вот в таком случае вам просто необходимо научиться делать некоторые базовые вещи. Наведение порядка, уход за одеждой и обувью, приготовление блюд из простых продуктов.
ПУТЕШЕСТВИЯ
Совсем не обязательно путешествие – это многочасовой перелет на другой конец света. Путешествием может быть и поход по родному городу. Многие люди, годами проживая на одном и том же месте, совсем ничего не знают о тех достопримечательностях, которые есть в их населенном пункте. Жителям больших и старинных городов конечно повезло. А вот жителям маленьких не стоит расстраиваться. Уверены, у вас тоже есть на что посмотреть. В этом очень помогают велосипедные прогулки по окрестностям. И спорт, и развлечение.
СБОРЫ
Не дожидайтесь последних дней августа. В эти дни все магазины заполнят озабоченные родители с детьми-школьниками. А сейчас в магазинах тишь да гладь. Можно спокойно и без суеты выбрать себе красивые тетради для будущих конспектов, приятные и руке, и глазу авторучки, маркеры и прочие канцелярские принадлежности. А может вам необходимо обновить гардероб? В общем - встаем с дивана и начинаем действовать!
Да, и попутно, не забудьте поставить нам лайки и подписаться на наш канал!