Первый способ-это правильный подсчёт вашего менструального цикла и овуляции. Овуляция, в среднем, бывает в середине цикла. Это день, когда у женщины есть наибольшая вероятность забеременеть.
Второй-пить много воды, так как она влияет на характер цервикальной слизи во время овуляции.
Третий-это активный образ жизни: делать зарядку, много двигаться, гулять, дышать свежим воздухом. Здесь мы всегда рекомендуем делать упражнения, которые увеличивают количество кровоснабжения половых органов.
Четвёртый-не забывайте, что во время полового акта, особенно во время овуляции нужно расслабиться и получать максимум удовольствия от процесса. И я всегда рекомендую делать это по желанию. Даже, если это день овуляции, но вы понимаете, что не хотите, то лучше не стоит.
Пятый-после полового контакта никуда не идти, а остаться полежать, отдохнуть. Также некоторые советуют поднять таз, для того чтобы сперма не вытекала из половых органов.
Шестой-качественное питание. Лучше питаться домашними продуктами, так как магазинная продукция часто может быть с различными антибиотиками и веществами, которые только ухудшают наше здоровье.
Седьмой-включить в свой рацион как можно больше витаминов. Для правильного, хорошего зачатия нам нужно, чтобы организм был полностью укомплектован витаминами.
Восьмой-при зачатия обращайте большое внимание на бельё, оно должно быть удобным, комфортным, не натирать.
Девятый-во время планирования беременности, я рекомендую исключить различные катания на лошадях, после половых актов. Проводилась статистика о том, что женщины беременеют гораздо быстрее, если после половых актов оставались в максимально спокойном состоянии.
Десятый-обратить внимание вашего партнёра, на то, что во время планирования беременности не нужно принимать горячие ванны, посещать сауны и бани. Так как сперматазоиды очень плохо реагируют на воздействие горячего воздуха, они становятся малоподвижными и уменьшаются в количестве.
Если у вас остались какие-либо вопросы, то их можно задать в мои социальные сети:
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGMz_dPMpH-zlcs8XUe_
Телеграм https://t.me/besplodiunet
ТикТок https://www.tiktok.com/@besplodiunet?lang=ru-RU
ВК https://vk.com/olgapryaduhina
Запись на консультацию http://besplodiunet.ru/dzen
Запись на интенсив https://besplodiunet.online/intensiv/sex/dzen
Реклама на канале https://info-marketing.online/zhenskie-media
Также вам могут быть полезны:
Наш бесплатный курс: "Как быстро забеременеть" https://vk.com/app5898182_-155721152#s=1163825
Книга "Как быстро забеременеть" https://www.litres.ru/olga-pryaduhina/kak-bystro-zabe..
Автор статьи - врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина, эксперт в сфере лечения бесплодия и планирования беременности.