Низкая самооценка - это не болезнь, но с другой стороны, если с ней ничего не делать, жизнь будет мрачной и тоскливой. Я считаю, что самооценка - один из главных параметров личности, потому что именно она определяет успех человека в разных сферах жизни и его удовлетворенность своими достижениями.
Адекватная положительная самооценка поможет быть уверенным в себе человеком, который обладает чувством собственного достоинства и умеет достигать целей. Напротив, негативное восприятие себя будет постоянно тормозить личностное развитие и затягивать в глубокую, депрессивную яму. Давайте разберем 7 признаков, которые указывает на то, что у человека заниженная самооценка.
1. Привычка сравнивать себя с окружающими
Вы никогда себя не хвалите, потому что считаете, что не достойны этого, в отличие от популярного блогера, который в свои 20 зарабатывает миллионы. Наблюдая за успешными людьми, человек с низкой самооценкой будет угнетать себя, гнобить и постоянно унижать.
2. Чувство жалости к себе
Вы часто прокручиваете в голове свои неудачные жизненные моменты, ощущаете себя бессильным и думаете, что никогда ничего не добьетесь.
3. Неуважение от других людей
Человек, который себя не уважает, вряд ли вызовет уважение у окружающих. Более того, он склонен бессознательно выбирать себе в партнеры тех, кто будет заведомо плохо к нему относиться, тем самым подтверждая негативную установку.
4. Неумение говорить "нет"
Если человек не может ответить отказом, даже если это противоречит его собственным убеждениям и ценностям - значит у него есть скрытое желание понравиться и получить одобрение.
5. Озабоченность чужим мнением
Часто бывает так, что внешняя показная сторона или «имидж» человека выходит на первый план, чтобы скрыть его настоящую личность. Страх опозориться и стыдливость мешают ему стать свободным от оценки окружающих.
6. Откладывание сложных дел на потом
Люди с негативным восприятием себя бояться не справиться, совершить ошибку и получить плохую оценку от окружающих. Именно поэтому они никогда не рискуют и очень долго думают, прежде чем попробовать воплотить какую-то идею в жизнь.
7. Повышенная тревожность
В некоторых непростых ситуациях, у человека с низкой самооценкой могут наблюдаться психосоматические симптомы: повышенная потливость, дрожание рук, усиленное сердцебиение, покраснение лица и др. Иными словами, его выводит из равновесия все, что заставляет покидать зону комфорта.
Признавайтесь, нашли какой-то из перечисленных признаков у себя? Как думаете, какая у вас самооценка? Адекватная, завышенная или низкая?
Подписывайтесь, ставьте лайк, если понравилась статья, у меня много о саморазвитии, психологии и мотивации
А если хотите узнать больше полезной информации - пишите мне в Директ слово «развитие» - отправлю ссылку на чат, где публикую актуальную информацию о саморазвитии и обучении, которую изучаю сам. Максимум пользы в одном месте!