Как правильно завершить отношения. Смотрите...
Когда мы долго находимся с кем-то в отношениях то у нас возникает эмоциональная привязанность к этому человеку. И если нам приходится с ним расставаться, мы неизбежно будем чувствовать психологическую боль. Особенно в тех случаях, когда не мы являемся инициаторами этого расставания. Как прекращать отношения так, чтобы это не было для нас таким болезненным процессом?
Но сначала я хочу рассказать о том , как не нужно расставаться. Я знаю одну пару, которая рассталась уже лет 20 назад. Но они периодически созваниваются под разными предлогами, например обсудить проблемы общего ребёнка. Ну как ребёнка... это уже взрослый человек, который давно живёт отдельно! Так вот, как происходит их общение... Звучат взаимные обвинения, упрёки, вспоминаются какие-то старые, но не прощённые обиды. И каждый раз это происходит на повышенных тонах и с бурей эмоций. Как будто они расстались вчера! Прошло уже 20 лет!
Эти люди на протяжении двадцати лет после развода продолжают выяснять свои отношения и портить друг другу жизнь. Это уже напоминает какой-то мазохизм. Но самое смешное, (в кавычках) это то, что их новые супруги, с которыми они живут сейчас, часто становятся невольными свидетелями этих телефонных скандалов. Представляете, каково им всё это выслушивать ... Чему нас учит нас эта история? Тому, что завершать отношения нужно так, чтобы у нас не оставалось обиды, претензий, гнева, ненависти, чувства вины или чувства жертвы.
Нужно найти в себе силы быть благодарным этому человеку за те радостные моменты, которые у вас были. За то, что благодаря ему вы что-то узнали, что-то поняли, чему-то научились, вы приобрели опыт, которого у вас раньше не было. Все люди чему-то нас учат, даже те, которые причиняют нам боль. Понимаете ... Расставание прежде всего происходит внутри, а не снаружи. Если вы расстались с человеком, но продолжаете держать его в своей голове и в своем сердце, то эти отношения будут продолжаться внутри вас, до тех пор, пока вы внутренне его не отпустите.
Пара практических советов, для тех, кто расстаётся, причём расстаётся не очень хорошо. Сразу хочу сказать, что эти рекомендации подойдут не всем и не во всех ситуациях, но это как бы общие правила.
Первый принцип звучит так: - С глаз долой - из сердца вон! Что это означает?, - прекращение всякого общения вообще! Удаление номера телефона, занесение в черный список, удаление и блокировка во всех социальных сетях, то есть исключение любых вариантов общения с этим человеком. Кому-то это может показаться, слишком жестким, но, понимаете... Это можно сравнить с удалением больного зуба. Можно тянуть его в течении нескольких месяцев каждый день, а можно удалить его за минуту и забыть об этом. Тогда какой смысл растягивать мучение?
Вторая рекомендация: - Как можно быстрее начать новые отношения. Это нужно для того, чтобы переключить внимание с этой ситуации расставания на что-то другое, более позитивное. Прекращение отношений не не должно быть для вас трагедией "Меня бросили, я жертва предательства", страдания, слезы .... так можно вообще войти в депрессию, и такие случаи не редкость. Поэтому, чем раньше вы начнёте новые отношения - тем быстрее вы забудете про старые. Конечно, сохранить отношения всегда проще, чем выстраивать новые, но к сожалению это не всегда бывает возможным.
Однажды мудреца спросили: - Если человек любит, он вернется?
На что мудрец ответил: - Если человек любит, то он не уйдёт. Поэтому, ищите себе такого спутника жизни, который от вас точно никуда не уйдёт.
Александр Че