На протяжении девяти лет я жил в богом забытой деревушке, куда приезжали тренироваться энтузиасты боевых искусств со всей России и из-за рубежа. Однажды приехал молодой парень, который сказал, что у него есть только три дня, чтобы научиться драться.
Лучшее упражнение на постановку удара
Парень чуть старше двадцати, наивный, как школьник:
- У меня всего три дня, но очень нужно научиться драться. Поможете?
Я выдерживаю многозначительную паузу и отвечаю вопросом:
- Знаешь лучшее упражнение на постановку удара?
- Нет...
- Колка дров.
Я киваю головой в сторону летней кухни, где лежит увесистая, килограммов на тридцать, тополиная чурка.
- Переодевайся и приступим.
Колун у меня хороший, с некоторых пор цельнометаллический. Такой же у нас в армии был. Тяжёлый, но зато неубиваемый. Глядя как парень бесперспективно ковыряет вязкое дерево, я начинаю учить:
- Прежде чем воткнуть колун, посмотри внимательно на чурку: где трещины, где сучки. Не пытайся расколоть напополам - не выйдет. Откалывай по краям. Бей резко, но спину не ломай, приседай на ногах, чтоб центр тяжести осаживать...
К закату солнца мы закончили девятый раунд. Парень был в мыле, как скаковая лошадь. Взгляд тусклый, с поволокой. Чурка в этот день победила.
На следующий день он вообще не мог пошевелить ни ногой, ни рукой, поэтому мы пошли на пруд и после купания занялись теорией. Я рассказывал о законе ритма и о том, что во время отдыха не только отстраиваются клетки мышечной ткани, но и мозг создаёт новый связи между нейронами. Ведь одно дело - получить знание, а совсем другое - сформировать навык. Знание - это просто информация. А навык - это умение, в основе которого лежит работа нейронных контуров, которые ещё должны вырасти. Но растут они не во время тренировки, а во время отдыха.
- И сколько времени нужно для того, чтобы они выросли?
- А это зависит от того, какой степени совершенства навык тебе нужен. Принято считать, что до мастера спорта по боксу нужно расти шесть лет. В принципе, мне именно столько и понадобилось, чтобы дорасти до МС по ШТУРМу.
- Но у меня всего три дня.
- Я думаю, за три дня мы тоже что-нибудь вырастим.
Что выросло за три дня
К концу третьего дня мы раздербанили вторую чурку. Парень чувствовал себя так, словно по нему все три дня катались на танке. Я повёл его в кусты за летней кухней, где лежал распиленный тополь. Показав на примерно два десятка таких же чурок, сказал:
- За эти дни ты многое узнал о колке дров. Теперь тебе нужно превратить знания в навык. Навык - это когда ты получаешь нужный тебе результат, действуя на автомате. Чтобы знания перешли в бессознательное и стали его частью, нужна длительная практика. Когда расколешь эти двадцать чурок, можно говорить о том, что первичный навык тобой получен.
- Но мне завтра уже уезжать!
- Возможно, они тебя дождутся.
- Но не лучше ли было эти три дня учить меня рукопашному бою?
- Если бы мы с тобой эти три дня занимались рукопашным боем, то ты бы уехал отсюда, преисполненный иллюзий. А затем жизнь так бы жестоко тебя опрокинула, что ты, скорее всего, горько разочаровался бы в боевых искусствах и никогда более к ним не обратился.
- Так что же мне теперь делать?
- Вот тебе дружеский совет. Возвращайся в город и выбрось всю дурь из головы. Запишись в хороший клуб по рукопашке и тренируйся в течение года, а следующим летом приезжай сюда хотя бы на месяц.
- Я могу попробовать и этим летом ещё приехать.
- Только если колоть дрова. Я могу с тобой проводить две тренировки в день, но ты к этому не готов. Позанимайся год в любительском режиме, окрепни, а потом приезжай сюда, чтобы тренироваться по-серьёзному. Это называется "честный путь к силе". Он долгий, но им идут все победители. Надеюсь он (я махнул рукой на колун) тебя в этом убедил.
- Спасибо, - парень пожал мне руку, - Думаю, здесь действительно кое-что выросло.
И он постучал пальцем по лбу.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК