Почему эмпатия стала одним из главных трендов 21 века? Есть ли в ней польза для эгоиста, стоит ли этот навык освоить каждому? Читайте до конца, и мы ответим на эти вопросы.
Начнем с определения... Эмпатия – это сопереживание эмоциональному состоянию другого человека. Формулировка ясно дает понять о высшей миссии эмпатии как некого начала для единения людей и развития взаимопонимания в обществе.
Однако за навыком скрываются не только возвышенные цели, но и весьма существенная польза для эгоистов. Во-первых, сопереживание окружающим предполагает как минимум умение сканировать эмоции собеседника. А это, в свою очередь, развивает вас как личность, обогащает знаниями о мотивации людей, их реакции на те или иные обстоятельства, помогает скорректировать свое поведение исходя из этого.
Не прилагая усилий к развитию эмпатии, в ходе социальных контактов мы руководствуемся инстинктами, которые ограничивают нас барьерами. Это проявляется в склонности испытывать больше сочувствия к людям своего круга или тем, кто похож на нас. Такие границы не позволяют расширять горизонты общения и взаимодействовать с представителями самых разных сообществ.
Во-вторых, определив чувства другого человека и выразив понимание, вы располагаете его к себе, входите в круг доверия, к которому он начинает прислушиваться. Таким образом, сопереживание окружающим – это путь к расширению своего влияния на них. Согласитесь, насколько приятнее оказывать помощь тем, кто понимает вас с полуслова!
Эмпатия помогает бороться со стрессом. Действительно, общение с коллегами на работе зачастую доставляет много неприятных эмоций. В то же время, поняв мотивацию окружающих, поставив себя на их место, легче понять причины таких действий. Например, это помогает "войти в шкуру" начальника, который в силу положения зачастую вынужден дистанцироваться и принимать непопулярные решения. Не забывайте, что над ним стоит другой начальник, который может вынуждать его поступить тем или иным образом.
Как развить эмпатию?
Очевидным способом является расширение контактов и большее общение, изучение собеседников, не только произнесенных ими слов, но также языка тела и жестов.
Также полезно принимать участие в коллективных играх. Зачастую, чтобы победить, требуется поставить себя на место оппонента, понять его мысли и чувства, просчитать возможные шаги. Такая игра, как мафия вообще ставит целью просканировать окружающих и «вывести их на чистую воду». Приобретенный во время игр опыт неосознанно будет применяться и в жизни.
Также эмпатию можно развивать, участвуя в различных социальных проектах, в волонтерских движениях, которые в последнее время наращивают популярность в нашей стране.
А какие плюсы видите в эмпатии вы?
