Доброе утро!
Важно начать день правильно, тем более если у тебя выходной или ты в отпуске!
Здорово проснуться чуть раньше, пока в доме тишина и ощутить единение с летним утром - свежим, чистым, лёгким!
Открыть настежь окна и просто послушать жизнь утра - это очень ресурсное состояние!
*Вберите энергию утра в себя. Важно почувствовать её и принять.
* Возьмите самую красивую в доме кружку и налейте в неё воды, вода должна быть приятно тёплой. Можете добавить ложечку мёда.
Стоя у окна медленными глотками, прочувствуйте каждый глоток - это важно, пейте воду.
Таким образом мы запускаем механизм доброго утра, на добрый день!
Ещё, важный момент, если мы всё теки решили чувствовать и улавливать моменты, важные для себя, для своего наполнения ресурсной, очень нужной для нас энергией, нужно знать:
- вода очищает, принимая душ или плавая в бассейне или реке, мы очищаем себя от накопившейся ненужной для нас энергии, обязательно прочувствуйте, как она уходит от вас;
-пейте в течении дня воду " осознанно", об этом я писала выше, нужная положительная энергия войдёт к вам через воду;
- очищение огнём, в течении дня найдите время и зажгите свечу или посидите вечерком у костра или камина, важно смотреть на огонь - он тоже приносит нам очищение;
- если на улице сильный ветер, воспользуйтесь этим моментом и просто какое - то время постойте на ветру, широко руки распахнув или включите вентилятор и просто постойте или посидите рядом, почувствуйте, как происходит очищение ветром.
- нужно съесть в течении дня живую пищу, здорово если есть свой огород и ты с веточки можешь сорвать ягоду, овощ или фрукт, нужно не просто съесть, а почувствовать природную энергию.
Эти маленькие, но нужные практики способствуют очищению и восстановлению.
Обязательно включите их в свою жизнь, и будьте счастливы и здоровы!