Чуть больше месяца назад в нашей семье родился третий малыш. Вернувшись домой, мы все постепенно начали привыкать к изменениям. Потому что появление нового человека в семье неизбежно влияет на уклад жизни каждого.
Первое время у новорождённого совершенно нет режима. Я сама являюсь большим сторонником распорядка дня и режима для детей. Мне кажется, что такая организованная деятельность помогает каждому, а детям особенно. Поэтому старшие ребятишки в нашей семье имеют определённый режим дня, уже устоявшийся за довольно продолжительное время, который комфортен для них, а также и для родителей.
С появлением малыша я стремлюсь оставить режим старших детей прежним, а также постепенно совместить режим самого маленького ребёнка с уже устоявшимся.
Поэтому для меня важно следить, когда начнут появлятся некоторые закономерности в режиме дня маленького ребёнка.
В первый месяц сложно говорить о каких-то закономерностях. В этот период режим в большей степени зависит от питания. У нас грудное вскармливание, которое ребёнок получает по требованию. И первое время всё-таки ребёнок много спит, просыпаясь для того, чтобы покушать.
Но когда уже прошел месяц, появились некоторые намёки на режим и некоторые закономерности.
У нас вырисовывается пять снов в сутки.
1. Самый длинный – это ночной сон, в это время ребёнок просыпается, чтобы перекусить, примерно раз в три часа. С этим сном важно, чтобы в комнате, где спит ребёнок было достаточно темно. Чтобы ребёнок не получал сигналы о том, что можно бодрствовать. Также, мне кажется, для сна ребёнка большую роль играет то, что он видит, как рядом спит его мама.
2. Утром мы просыпаемся и немного бодрствуем. Часто в моменты бодрствования есть беспокойство с животиком. В первые три месяца у ребятишек часто бывают колики, с этим мы сталкивались при рождении каждого малыша в нашей семье.
И почти сразу наступает утренний сон. Он короткий, за это время ребёнок как будто досыпает свой ночной сон. Ещё я читала, что во время утреннего сна ребёнок осваивает новые навыки. Поэтому утренний сон имеет своё особое значение.
3. Следующий сон - на прогулке. Полезный, потому что на свежем воздухе, но не самый крепкий, потому что много шума и движения. Относится также к утренним снам и длится около 1-1,5 часа.
4. Сон дневной после обеда, у нас он обычно наступает около 12 часов и продолжается часа три. Даже с пробуждением на перекус. Дневные сны имеют пользу для физического развития ребёнка. Именно во время послеобеденного сна активно вырабатывается гормон роста в организме ребёнка.
5. Короткий вечерний сон. Этот сон помогает без переутомлений подготовиться к ночному сну. У нас он длится всего около получаса, но играет свою роль для ребёнка.
Такой режим прорисовался в начале второго месяца малыша. Конечно, не всегда бывает все стабильно и одинаково, например, беспокойства с животиком могут повлиять на качество сна. Но уже немного легче всем домашним планировать своё время, потому что есть примерный график.
А когда у вашего ребёнка примерно начал появляться режим дня?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С удовольствием пишу для вас!
Также можно прочитать на канале, когда ребёнок перестаёт спать днём.