Одно из главных правил для молодости содержится в целом комплексе программ.
Во-первых, когда ты встаёшь, идёшь умываться, потом смотришься в зеркало и говоришь комплименты, которые хочешь себе пожелать, только надо отдуши всё это делать, и тогда можно вступать в этот день с лёгкостью и прекрасным настроением.
Во-вторых, нужно больше улыбаться, а потом это будет вашей хорошей привычкой на всю жизнь.
В-третьих, занимайтесь спортом для поддержания тонуса вашего тела.
В-четвёртых, не употребляйте вредную пищу.
В-пятых, не курите и не употребляйте алкогольных напитков.
И самое главное правило - если не нравится правило, то не соблюдайте правило, а живите в радость и делайте что вам нравится.
