Всем привет!
И вот я уже 12-й день заканчиваю на моей причудливой диете. Да, истинные сыроеды может скажут, что наверняка я что-то не то делал. Может финики и арахис нельзя (а я даже не знаю, можно или нельзя их употреблять на сыроедческой диете, а я употреблял).
Конечно я не профессионал в этой области и просто кушал то, что не приготовлено на плите и для чего явно не использовались консерванты. Завтра я намерен прервать на один день диету. Так как у меня день рождения. А пока подведем итоги.
И так, мой организм к 10-11 дню, как я ощущал, уже более менее адаптировался к такой пище. Я перестал ощущать постоянный голод, более менее стал наедаться овощными салатами и перестал чувствовать волчий голод с утра.
Проблемы с кишечником, вызывающие частые позывы облегчиться в неподходящее время, прекратились, и в туалет по большому сейчас строго по утрам хожу.
Еда приобрела более яркий что ли вкус. В плане похудания диета почти не работает. Минус - стало мало энергии, много стал спать. Отношу это все еще к сложности адаптации. Добавил прием витаминов, даже купил баночку витамина B12. Как ни странно, они продаются в обычной аптеке и стоят недорого.
Самочувствие во время диеты стало более менее сносным и похожим на то, что было до того. Мозги соображают хорошо. Практически нет проблем с памятью. Только один раз забыл дома часы, а так часто что-то да забывал. Вообще внимание стало намного лучше, качественнее. Все замечаю. А если что-то не получается, воспринимаю спокойно.
Эмоциональная сфера тоже упорядочилась. Почти перестал нервничать по какому-либо поводу. Хотя вот в последние два дня кажется просто эмоции притупились. Если что-то не получается или получается не так как хотелось бы - просто "забиваю" на это. И переделываю, если могу. Возвращаюсь, если нужно.
Кожа на лице как бы натянулась и в ней меньше стало жира, отчего частично разгладились мелкие морщинки. Спать ночью стал полноценнее, потому что меньше пью воды на ночь (раньше постоянно напивался водой, так как жирная пища требовала жидкости) и реже бегаю в туалет по маленькому.
В общем, плюсов много. Хотя и минусы есть. Похудеть с помощью этой диеты пока не удается. Вроде сначала вес резко стал падать, а теперь как-то этот процесс остановился. Я умудряться стал съедать столько свежих калорий, что живот как был толстым, так и остается пока таковым (как бы еще сильнее не растолстеть :) )