Мне нравится учение буддистов. Но как всегда мне лично кое-чего не хватает. А именно: внятного объяснения - как перестать испытывать негативные эмоции ? Хотя оно есть, это объяснение, но нам дают только верхушку айсберга - будь святым, улыбайся, изображай статую Будды и все будет хорошо.
Например, как простить человека, который изменял? Как улыбаться, когда на душе кошки скребут? Ну и т.д. Мало ли у каждого из нас поводов для обид на людей, жизнь, обстоятельства.
Откуда рождается эмоция?
Я провела вечер с друзьями. Радость.
Я съела кусок вкусного торта. Наслаждение.
Поссорилась с коллегой по работе. Грусть. Обида.
То есть сначала есть действие, затем реакция - эмоция. А ещё есть то, что формирует реакцию. Ведь у каждого из нас она своя.
Работать с эмоцией, убеждать себя в том, что ты на самом деле не злишься - дело бесполезное. Наверняка вы уже пробовали! Время здесь не лечит!!! Вы лишь загоняете проблему в угол. Но не меняете к ней отношение.
Может надо убрать то, что породило эмоцию, то есть действие ?! А куда его денешь-то?
Остаётся лишь одно: работать с системой ценностей, которая порождает именно такую реакцию и эмоцию на определённое событие.
Тут у каждого будет миллион вариаций. Но как пример: предательство . Что здесь кроется? Это всегда ожидания - как должен вести себя тот или иной человек по отношению к вам. Возможно, в детстве вам часто говорили, что вы должны. И вы впитали в себя высокий уровень энергии долженствования.
Если же мы не надеваем на человека плащ из нашего видения мира, а даём ему быть самим собой, наши ожидания снижаются. Энергия долга улетучивается. И жизни больше не надо нас учить через его измену, странное поведение и тд.
Когда вы поймёте, что всё внутри вас, возможно пройдут годы и десятилетия. Что никто не виноват. Что ваше «кино» показывают только вам и только для того, чтобы вы начали разбираться в себе, а не копаться в других.
#коучинг #тетахилинг #рейки #энергопрактик #энерготерапевт #таро #таролог #мастеррейки #обучениерейки #экстрасенс