Всю сознательную жизнь сталкиваюсь с таким убеждениям, как "ой, как стыдно, спит до обеда!". И всю жизнь стыдно немножко.
Я сова. Да-да, в последние годы в умных статьях пишут, что сов и жаворонков не бывает, но.... я всё-таки сова. Засыпаю к 2 часам ночи и сплю часов до 11, а то и до 12. Днём обычно ничего неохота делать, а к вечеру энергия так и прёт.
В детстве в летнее время мы с братом обычно спали, сколько влезет. А подругам, помню, это не доставалось. Родители заставляли их с утра вставать, поручали домашние дела. В деревне работы много. Мой же папа жаворонок, и мама тоже, но любит поспать потом после работы (она учитель).
Конечно, в годы учёбы в институте и когда работала, вставала по утрам. Но спать всё равно ложилась поздно. Был вечный недосып. Подруги тоже были жаворонками. Для одной просыпаться в 10 часов утра означало "долго спать", а для меня это было "рано")
Выйдя замуж и начав жить со свекровью, я наверное впервые пожалела, что я сова. Ведь неприлично невестке спать до обеда. Хотя... меня это особо не волновало) Меня наоборот напрягали те, кто ни свет, ни заря вставал и мешал другим спать. Кстати, мой муж тоже жаворонок. Если пару раз ненароком слышала от свекрови, типа "долго сплю", то муж не упрекал меня этим. К тому же, я не до такой степени засоней была: если надо, всегда вставала, во время стройки дома вовремя обеспечивала рабочих и обедом, и перекусами. И когда все в доме спали, я допоздна могла делать дела (максимально бесшумно).
Переехав в свой дом, я спокойно вздохнула: буду спать без зазрения совести и не ворвётся в комнату громко цокающая свекруха. Разве что разбудит телефонным звонком. Тут я быстренько делаю "бодрый" голос и говорю, что на кухне или в огороде тусуюсь)
В двух декретах я конечно расслабилась. К счастью (или несчастью), мои детки тоже любят поспать. Пусть спят, детскому организму это полезно. Начнут ходить в сад и в школу, режим установится. Когда вырастут, я всё же не буду им позволять спать допоздна, чего не делали мои родители.
Сидя дома, я много раз пыталась превратиться в жаворонка. Я знаю, что "кто рано встаёт, тому Бог подаёт" и что ранние пробуждения дают энергию на весь день и т.п. Я иногда даже с завидую жаворонкам. Но пока попытки тщетны. Не могу вот обмануть свой организм. С восьмого месяца беременности по сей день (это 2 года получается) о нормальном ночном сне я могу только мечтать из-за ГВ и прочих прелестей малышкового периода. Поэтому не вижу смысла вставать по утрам. В таком случае я просто овощ. И разрешаю пока себе сон до обеда.