Дневник - детская забава или серьёзный инструмент?
Каждый из нас в детстве писал свои мысли, переживания в личный дневник. Трепетно и нежно относился к этой тетрадочке. Доверял ей самое сокровенные тайны. Мог поделиться всем не свете и всегда чувствовал эмоциональную связь.
⠀
Почему же, когда выросли, мы перестали это сделать?!
Когда ты взрослый, писать дневник кажется детской ерундой?! Ненужной тратой времени?
⠀
Но самое интересное, в детстве мы делали это неосознанно. Наше подсознание направляло нас. Давало возможность уложить все детские эмоции и переживания.
Запись своих мыслей это одна из лучших медитаций на сегодняшний момент. Это освобождение своего разума от груза накопившихся проблем, от груза эмоциональных качелей, от различных идей и планов.
⠀
Во время большего потока информации это возможность остановиться, замедлиться и помочь проанализировать свой поток уносящихся мыслей.
Не оказывайте себе в этом! Верните привычку писать. Не хотите рукой, то хотя бы электронный дневник заведите. Поверьте, за этот совет вы будете мне благодарны 😍
⠀
А возвращаясь, через время, к этим записям, вы многое будете узнавать о себе.