⠀
▪️ПОЛЬЗУЮСЬ пространством, которое необходимо в первую очередь МНЕ
⠀
▪️Спокойно отключаюсь от технологий, если желаю отдыха
⠀
▪️Позволяю себе говорить "нет" окружающим
⠀
▪️Распоряжаюсь ГРАМОТНО временем при ответе на сообщения, почту, звонки
(Но, если это не вопросы, связанные с работой, то в приоритете всегда будет первое.)
⠀
▪️Держусь подальше от людей, которые истощают мои силы и опустошают меня
⠀
▪️Умею говорить людям о том, что мне НУЖЕН порой перерыв
⠀
🔲 И последнее, чему я ещё, увы, не научилась, НО это в процессе, и я работаю над этим🙌🏼:
◾️ Просить помощи, когда это действительно нужно, ведь необязательно делать всё в одиночку.
⠀
А как вы стараетесь сохранять свои силы ?🤔🤍