Практически весь тёплый сезон 2021 года выдавался для метеозависимых довольно тяжёлым. Непредсказуемыми солнечными вспышками отметился май-июнь, июль был более стабильным и спокойным, однако в августе метеозависимым предстает очередные испытания.
В последний месяц лета ожидается несколько магнитных бурь разной интенсивности и продолжительности. Самыми неблагоприятными, а значит самыми мощными магнитными бурями, будут те, которые пройдут 10 августа, 16 и 17 августа, а также 29 августа.
Самой тяжёлой и продолжительной магнитной бурей станет буря в середине месяца, с 16 по 21 число. Мощность этой бури будет составлять 5-6 баллов, что непременно скажется на состоянии здоровья не только метеочувствительных людей, но даже тех людей, у которых нет выраженных проблем со здоровьем.
В этот период будут отмечаться сильные головные боли, продолжительные и интенсивные, которые могут перерасти в мигрень. Также есть высокий риск возникновения гипертонических кризов из-за резкого повышения артериального давления. Со стороны нервной системы самыми выраженными симптомами станут бессонница, нарушения сна и повышенная раздражительность.
Совершенно всем рекомендуются в указанные периоды вести здоровый образ жизни, в которой входит соблюдение режима дня, правильное питание и отказ от вредных привычек. Благоприятными будут водные процедуры по утрам и вечерам, включающие в себя контрастный душ и обливания прохладной водой.
Медики рекомендуют на этот период приобрести успокоительные средства на растительной основе, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача. Откажитесь в неблагоприятные дни от употребления кофе, тонизирующих и энергетических напитков, поскольку они неблагоприятно сказываются на тонусе сосудов.
Постарайтесь не перегружать себя физическими и умственными нагрузками в эти дни, а самые важные и ответственные дела выполняют с самого раннего утра. Чаще устраивайте себе перерывы для отдыха и ограждайте себя от всех конфликтных ситуаций.
Источник: Курьер.Среда.Бердск