1. Негативу вход воспрещён.
Большинство людей сейчас находится в состоянии стресса и хочет расслабиться, но со всех сторон нагнетается напряженность. Наводнения, пожары, инциденты, рост цен, вакцинация, цифровизация – один негатив. Я тоже начинаю паниковать, поэтому решил, несмотря ни на что, сделать позитивный пост. Давайте начнём протестовать против внутреннего негатива! Позитивное мышление – это броня. Хватит впускать в себя тоску и печаль – пора двигаться к счастью! Пусть вокруг всё рушится, а кольцо ограничений сужается – осознайте, что это снаружи. Человек – это звучит гордо! Расправьте плечи, выпрямите спину и шагайте вперёд к своей мечте! У кого нет мечты – создайте её и вперёд! Не получается? Потому что всё плохо на самом деле? Согласен, возможно вы правы, но задайте себе вопрос: «Где всё плохо?». У вас? А это где? Внутри всё сжимается от негативных переживаний, так зачем вы запустили тоску и печаль? Они сами вошли без спроса? Не может быть – они без позволения не входят внутрь человека. Сначала надо согласиться с их доводами и выдать разрешение на проход в ваш мозг. Не нравятся они вам, да? Выгоните их. Возьмите в помощники солнце и свежий воздух, пропейте витамины, обеспечьте себя полноценным сном. Удалите своих врагов – бросьте курить и вгонять себя в депрессию.
2. Всё неважно.
Вы всё ещё читаете эту статью? Я думал вы уже ушли на прогулку в парк. Нет? Значит чего-то не хватает. Хорошо, открою вам секрет счастья – всё неважно. Всё за что вы сейчас переживаете не важно и всего лишь через сто лет не останется ни одного живого человека на земле – все умрут. Это правда, но не апокалипсис будет тому причиной, а просто смена поколений. Поймите – всё не важно уже сейчас и никого не останется несмотря ни на что. Страдаешь ли ты сейчас или веселишься, должен кому-то денег или тебе должны – не важно – жизнь всех нас прощает смертью. Болеешь ты или пышешь здоровьем – не важно – всё проходит и это пройдёт. И что нам остаётся в таком случае? Дела и поступки – это всё, что у нас есть. Хочешь выливать свои помои на окружающих, оскорблять и унижать –, пожалуйста! Это твой выбор – копаться в нечистотах и выливать их на близких и далёких. Только помни, что негатив никогда не закончится и это всё, что останется после тебя. Кто-то рад бы поделиться радостью и позитивом, но в душе у него ничего хорошего нет. Давайте попробуем очиститься и стать носителями добра!
3. Наполнение пустого стакана.
Чтобы наполнить стакан – он должен быть пустой. Нельзя наполнить себя позитивом, когда ваш стакан полон печали – необходимо его опустошить. Пустота наша подруга – не стоит её боятся и уклоняться от встречи с ней. Подружитесь с тишиной – это ключ к душевному покою. Когда ваш стакан будет пуст – заполните его позитивными эмоциями, но не расплещите. Не стоит размениваться по мелочам – ищите большие источники благоприятной энергии. Хорошая книга лучше статей в интернете. Вечер с верным старым другом лучше, чем в компании малознакомых приятелей. Постоянная физкультура лучше, чем активный отдых по выходным. Я понятия не имею, что вам нравится и любо, но уверен – это необходимо. Не отказывайтесь от того, что вы любите, за исключением того, что наносит вред. Кому-то нравится мучное и сладкое, а кому-то по душе вредные привычки и азартные игры. Вспомните как вы жили без всего этого и как оно вас затянуло. Эти радости жизни опасны и наносят ущерб больший, чем дают пользу. Конечно, если вы объедаетесь пирожными и не страдаете лишним весом и плохими зубами, то для вас эти вкусняшки полезны. Если вы постоянно выигрываете в азартные игры и уже не знаете куда девать выигрыш, то вы молодец. Вредные привычки вам не вредят – супер. Если всё это про вас можете дальше не читать, тем более вас не существует. Если же все эти приятные вещи наносят вам ущерб, то избавьтесь от них. Найдите безобидные альтернативы, например, занятия физкультурой увеличивают выделение гормонов удовольствия, но не наносят вред здоровью. Вот вы избавились от вредных привычек и перешли на здоровый образ жизни, но опять чего-то не хватает. Двигаемся дальше.
4. Крысиный парк.
Ученые проводили эксперимент на крысах под названием «Крысиный парк», в котором разделили крыс на две группы. Одна группа находилась в условиях полного обеспечения едой и водой в просторном вольере с различными игрушками и достаточным количеством особей противоположного пола. Другая группа была помещена в пустые и тесные одиночные клетки, с двумя поилками с обычной водой и морфином. В итоге потребление морфина одиночными испытуемыми в девятнадцать раз превысило потребление группы в просторном парке, к тому же после перемещения одиночек в парк они постепенно полностью отказались от пагубной привычки и перешли на воду. В результате исследования был сделан вывод, что внешнее окружение как способствует, так и препятствует формированию зависимостей. По моему мнению именно ограничение свободы влияло на развитие депрессивных состояний и как следствие появлению тяги к морфину. Крысы и люди организуют однотипные социальные сообщества, а значит этот опыт можно перенести на человека. Чем меньше свободы и возможностей для самореализации у человека, тем более он склонен к саморазрушению.
5. Рецепт реального счастья.
Итак, мы пришли к рецепту счастья. Вот его компоненты: закрытая заслонка от негатива; изрядная доля дофенизма; щепотка радости; регулярное очищение и опустошение; снятие ограничений и обретение свободы. Берём свой стакан, очищаем и опустошаем его, добавляем долю дофенизма, засыпаем щепотку радости, переламываем ограничения свободы и забрасываем туда же, затем закрываем заслонкой от негатива и медленно варим на теплоте своего сердца до появления убегающей пенки свободы. Счастье готово – употреблять в тёплом виде и обязательно поделиться со своими близкими. Приятного счастьепития!
Позитивное мышление – это броня.
Семь правил оптимизации сна. Часть 1 из 2.
Как навсегда бросить курить. Часть 1 из 3
Депрессия – это ответка на претензии