В недавнем интервью журналу "Weverse Magazine" Намджун рассказал о своей физической подготовке и о том, что побудило его изменить своё тело.
Он рассказал, что для достижения таких впечатляющих результатов ключевым моментом является постоянство.
Прошёл примерно год? С тех пор, как я начал заниматься четыре раза в неделю без перерыва. Это как мой спасательный круг. (Смеётся) Поскольку, если вы занимаетесь спортом, ваше тело постепенно улучшается. Мне нравится чувствовать, что я что-то делаю и становлюсь лучше.
Намджун
Однако он отметил, что его прогресс в изменении телосложения будет ещё быстрее, если он изменит свой рацион питания.
Если посмотреть на других людей, публикующих свои достижения, то можно увидеть, как их тела кардинально меняются, но я не очень строго отношусь к своей диете, поэтому для меня это не так. (Смеётся) Тем не менее, я чувствую, как моё тело меняется понемногу.
Намджун
Он также рассказал о том, как за последний год тренировки стали частью его распорядка дня наряду с другими увлечениями.
Мой распорядок дня стал очень чётким. Сейчас, когда прошёл ровно год с тех пор, как я начал заниматься в середине прошлого года, я думаю: "Так вот как живут люди? Я должен идти на работу и возвращаться домой, потом есть дела, которые мне нужно сделать там, и вещи, которые я должен поддерживать, например, физические упражнения. То же самое касается посещения выставок. И вот я подумал, что сама моя природа сильно изменилась за год, но я не знаю, хорошо ли это для меня как для творца.
Намджун
Намджун последовательно придерживается режима тренировок...
... И ARMY не может не гордиться его интересом к здоровой привычке!
