Внутренний туризм в России продолжает набирать обороты. В этом, разумеется, «виновата» пандемия. В почете не только привычные морские курорты, но и горные. К вершинам потянулись не только любители лыж, но и просто туристы. Самые популярные курорты на Кавказе: Сочи, Домбай и Приэльбрусье.
Кто-то выбирает комфортабельный отдых в отеле, а кто-то отправляется в многодневный поход. Так или иначе, есть общие правила, которые нужно учесть, если отправляетесь в горы с детьми.
С малышом до года лучше не подниматься выше 1500 метров. С детьми постарше уже можно находиться на высоте до 2300 метров. Но всегда важно следить за состоянием ребенка. К горам тоже нужно привыкнуть.
Международный союз альпинистов советует подниматься медленно, набирать в сутки не более 300 метров. Место для ночевки лучше выбрать на высотке менее 1800 метров.
Все потому что на высоте более 2000 метров может развиться горная, или высотная болезнь, связанная с нехваткой кислорода. Чем выше в горы, тем меньше кислорода, суше воздух, холоднее и активное солнечное излучение. Все это может неблагоприятно повлиять на самочувствие ребенка. Затрудненное дыхание, учащение пульса, отсутствие аппетита, головокружения, головная боль, утомляемость, капризность и сонливость – все это симптомы, которые нельзя оставлять без внимания.
Если симптомы легкие, то нужно спуститься и подождать, когда самочувствие наладится. Если ребенку очень плохо, то обязательно обращаться к врачу!
В горах, так же, как и на море понадобятся головной убор, солнцезащитные очки и специальный крем. Ведь солнечная активность здесь в разы сильнее, чем у подножья.
Планируя свой отдых с детьми в горах, учитывайте эти особенности, и тогда отпуск принесет вам удовольствия и массу незабываемых впечатлений!
Читать на MamPap.World
#путешественники #путешествие с ребенком #отпуск с детьми #отпуск с семьей #семейные выходные #летние каникулы #горы россии #туризм в россии #туризм и путешествия #горный воздух
