Найти тему
Денежный поросЁнок

Тайм-менеджмент для женщин

Планирование для женщин немного отличается от мужского. Это обусловлено различными психологическими факторами и характером мышления. Но современной женщине просто необходимо держать все процессы своей жизни под контролем, во избежание эмоционального и физического выгорания. Вот несколько советов, которые позволят грамотно распределять ежедневные процессы.

Составлять план на день

Планировать свой день – это привычка успешных людей. Действуя четко по плану, женщина может реально оценить свои возможности и не взваливать на себя лишние обязанности. Рекомендуется планировать не более пяти задач на день, постепенно увеличивая количество, если в этом есть необходимость.

Выделять приоритетные задачи

Из всех ежедневных заданий необходимо выделять более срочные и те, которые не требуют незамедлительного выполнения. Для этого отлично подходит матрица Эйзенхауэра. Также целесообразно делегировать свои задачи, если есть в окружении люди, способные их выполнить.

Не забывать об отдыхе

Не стоит работать без перерыва на отдых. Это приведет к умственному и физическому утомлению и снижению работоспособности. Обязательно стоит проводить короткие перерывы на свежем воздухе. И не забывать о полноценных выходных днях без работы.

Практиковать ранние подъёмы

Просыпаясь раньше обычного времени, можно в спокойной обстановке распланировать день и уделить время тем процессам, на которые не хватало времени. Начав день без лишней суеты и суматохи есть вероятность, что он пройдет в таком же ритме.

Тайм-менеджмент может и должен присутствовать в жизни любой женщины. Не обязательно быть бизнес-леди, чтобы планировать свои занятия. Даже молодой маме пригодится структурировать свои планы на день, чтобы уделять время не только ребенку, но и на свое саморазвитие.