Вес 63,8 (минус 0,2 кг) Вчера был овощно-фруктовый день ))). Минус небольшой, зато приятное ощущение легкости в животе. Сегодня день голода на воде, время уже обед и чувствую я себя пока прекрасно. В последние время большинство людей стали заложниками еды. Я бы сказала, что еда нами управляет. Мы едим не потому, что голодны и нашему организму необходима энергия. Мы едим потому, что это вкусно, очень вкусно. Для некоторых людей это способ получить гормон счастья. Конечно же так жить неправильно. И главное это вовремя понять и постараться изменить. Еда не должна быть источником удовольствия. Пища – это топливо для нашего организма. Если в бак машины помещается 40 л бензина, мы не можем залить 50 л. А в себя заливаем, причем заливаем часто топливо не самого лучшего качества….. Употребляем калорий в 3-4 раза больше необходимой нормы. А потом удивляемся почему мы болеем, организм просто не справляется с переработкой всего того, что мы в него пихаем. Но как же легко размышлять на данную тему