Здраствуй, дорогой читатель. Хотел бы я вам поведать свою историю, как я бросил курить.
Еще в школьные годы на переменах мы выбегали на улицу и курили повторяя за старшеклассниками. Тогда это казалось модным. Также в туалете на перемене. Конечно если вернуть время назад, то я никогда бы не закурил. Но вернемся в реальное время. Тогда еще не осознавал насколько сигареты могут затянуть в пагубную привычку от которой будет сложно отказаться. Это казалось так: раз покурил да бросил. Но на деле оказалось не так легко. Шло время, я с друзьями встречались, курили, пили... в какой то момент я начал задумываться, что пора бы бросать курить, но не тут то было! Стал сознавать насколько сильно зависим от сигарет. Работал я кстати водителем. Поэтому все вошло в привычку: с утра покурить, пока машина греется, на работе с товарищами покурить. Сигареты с каждым годом стали дорожать. Это сильно раздражало, било по кошельку. Многие по разному проходят этот путь. Все и не опишешь. Но вот пришло время бросать.
Осознав всю реальность вреда сигарет, пытаюсь бросить курить. Но это настоящий наркотик, который тебя не отпускает! Он застрял у тебя в голове! Так как ты привязан к нему психически, надо иметь хорошую силу воли, да и нервы, чтоб не сорваться. К примеру: бросил курить, а тут дома проблемы, или на работе, или финансово. Тут сразу приходит на помощь алкоголь и сигареты. И все же я преодолел этот путь!
Первое что надо сделать, это завязать все контакты с курильщиками. Я знаю, это сложно, но так надо. Соблазн сорваться будет очень велик. Первые недели две ломает, снятся сны с сигаретами. Человек депрессивный, раздраженный. Купил я электронную сигарету. Начал парить. Заменил сигареты на жидкость. Специально покупал без никотина. Вкусы были разные: сладкая конфета, мята. Вроде от вейпа вреда нет, но все же я так же стоял с ребятами и вэйпил, как принято говорить. Но какой смысл менять одно на другое?! В общем, решил полностью отказаться. И о да! Я это сделал!
Итак, начнем, что тебя ждет после отказа. Жизнь без никотина оказалась очень приятной. Вещи перестали пахнуть куревом. Я стал чувствовать лучше запахи. Еда стала вкуснее. Все негативные мысли были в прошлом. Так же хороший сон без головной боли появился. Ходьба по лестнице без отдышки! Каждый день после отказа я радовался как ребенок. Конечно же, желание курить не отпало сразу через неделю. Я постоянно думал о курении, особенно в моменты, в которые курить мне очень нравилось с утра или после еды, Первое время эти мысли преследовали меня постоянно, но с каждым днем я вспоминал о курении все меньше и меньше. Да, иногда мне хочется вспомнить вкус любимых сигарет, выкурить хотя бы одну. В такие моменты я вспоминаю, что в прошлый раз, когда я подкурил всего одну, меня затянуло на пять лет, я вспоминаю сколько страданий принесло мне курение и сколько сил ушло на то чтобы бросить. И я не собираюсь попадать в эту ловушку снова. Сейчас я верю, что бросить может каждый. Бросить было не трудно. Было трудно поверить, что это возможно. Было трудно решиться но все же! Я это сделал!
Для справки: курил с 15 лет. Окончательно бросил в 27.