Что вы знаете о нирване, если не раскатывали спину на колесе для йоги?!
⭕ После рабочего дня за офисным столом или силовой практики колесо позволит мягко и безопасно расслабить мышцы, снять напряжение, почувствовать свободу в грудном отделе.
⭕ Казалось бы, это всего лишь колесо. Но как оно меняет практику! В простых формах включаются даже самые ленивые мышцы, а гибкостные асаны становятся более глубокими.
⭕ Одним словом, хотите улучшить растяжку, силу и баланс - колесо вам в помощь!
P.S. для тех, кто не может посещать занятия в зале, есть видео - 10 полноценных практик с шавасаной 😉
Что вы знаете о нирване, если не раскатывали спину на колесе для йоги?!
⭕ После рабочего дня за офисным столом или силовой практики колесо позволит мягко и безопасно расслабить мышцы, снять напряжение, почувствовать свободу в грудном отделе.
⭕ Казалось бы, это всего лишь колесо. Но как оно меняет практику! В простых формах включаются даже самые ленивые мышцы, а гибкостные асаны становятся более глубокими.
⭕ Одним словом, хотите улучшить растяжку, силу и баланс - колесо вам в помощь!
P.S. для тех, кто не может посещать занятия в зале, есть видео - 10 полноценных практик с шавасаной 😉