Ритуалы
Говорят, что важно иметь разные ритуалы на случай того или иного состояния.
Например, когда нет желания что-либо делать и хочется залипнуть в сериал, как себя взбодрить и привести в чувства? Или когда вообще полная апатия и безразличие к миру.
Спросила у подруги, что она делает, некоторые вещи попробовала на себе и вот, что получилось:
- смотрю одну серию того, что мне так хочется.
- потом иду на пробежку.
- далее иду в душ.
- пишу конкретный список того, что я должна сделать сегодня или в оставшиеся часы дня.
Оказалось, что всё очень просто и понятно — попробовала, и мне помогло.
А вот когда апатия и безразличие ко всему (не путайте просто с ленью и непродуктивностью), в эти моменты я просто отстаю от себя, сворачиваюсь калачиком в тишине или одиночестве или просто иду на прогулку с музыкой. Это скорее похоже на пустоту и выгорание, поэтому нужно наполниться энергией, чтобы её снова отдавать.
Разные сферы
На коучинг стартанула новая подопечная, психолог. Очень радуюсь, когда ко мне приходят эксперты с темами, которыми мне лично интересны и близки. Будем с ней прокачивать инстаграм и увеличивать количество площадок для того, чтобы увеличить исходящий и количество клиентов.
Сейчас осталось 2 места на коучинг, и я напоминаю, с какими темами работаю:
- как заканчивать дела до конца?
- как закрепить несколько привычек в своей жизни?
- как начать зарабатывать на фрилансе?
- как найти первых клиентов, занимаясь любимым делом?
- как взять ответственность за свою жизнь?
- как закрывать долги и накопить на мечту?
- как обращаться с финансами, если ты на фрилансе и доход нестабильный?
- как вести инстаграм и не тратить много времени на его ведение?
- как продать свои услуги и правильно общаться с потенциальными клиентами?
Кейсы можно посмотреть в моём инстаграм или здесь по тегу #коучингсомной
Для записи пишите в телеграм
Цитата
Ты не можешь ни выиграть, ни проиграть, до тех пор, пока не участвуешь в гонках.
— Дэвид Боуи