Вам кажется, что вы не освоили ни одного полезного навыка за последний год? Или же вы наоборот пытаетесь смотреть ролики на научно-популярную тематику, пока завтракаете перед работой?
Здесь я хочу вам предложить несколько повседневных занятий, способствующих развитию нестандартного мышления и самосовершенствованию.
1. Управление мышью компьютера другой рукой
Если вы стопроцентный правша, переключение на левую руку для использования мыши - задача не менее сложная, чем жонглирование мячом.
Пальцы правой руки кладутся на компьютерную мышь соответственно следующему порядку:
· указательный палец → левая кнопка мыши и средний палец → правая кнопка мыши.
Однако, когда вы меняете руки, их расположение меняется:
· указательный палец → правая кнопка мыши и средний палец → левая кнопка мыши.
Как это помогает?
- Повышение творческих способностей - работа с «неправильной» рукой стимулирует работу правого полушария мозга, в котором заложены творческие способности.
- Помогает вашему мозгу лучше интегрировать его два полушария - использование комбинации двух рук создает новые связи между вашими полушариями и открывает новые границы возможностей.
2. Считать свои шаги, когда вы идете по улице
Это особенно сильная техника.
- Сделайте шесть шагов, делая длинный вдох, задержите дыхание еще на шесть шагов, а затем выдохните еще в течение шести шагов.
- Если шесть шагов - это слишком много для вдоха, делайте столько шагов, сколько вам удобно.
Как это помогает?
После этого упражнения вы почувствуете себя очень бодрым, отдохнувшим, внутренне спокойным и сосредоточенным. Так много людей позволяют своим мыслям наполнить их разум и бесконечно носиться там в течение всего дня. Все выдающиеся деятели ценят силу спокойного, ясного ума, который будет постоянно концентрироваться только на важных задачах.