Мяту часто используют в лекарственных целях, это одно из самых популярных растений в народной медицине. Рассмотрим, когда и как давать детям чай с мятой.
Полезные свойства мяты
Мята имеет очень богатый состав: в него входят витамины Р, С, А, В, эфирные масла, ментол, кальций, железо и многое другое.
Как понятно из названия статьи, мята имеет успокаивающее свойство, она помогает избавиться от бессонницы, снизить стресс.
Внимание! Еще больше статей про полезные продукты на канале Здоровое питание
Она устраняет тошноту, оказывает помощь в лечении метеоризма.
Понижает давление крови, помогает в лечении кашля, снижает спазмы.
Вредные свойства мяты
Чрезмерное употребление мяты может спровоцировать аллергию, изжогу, а из-за большого количества ментола, что попадает в организм, может появиться сонливость, головокружение.
Если у вас низкое давление, хронические заболевания печени и почек, то вам категорически запрещено пить чай с мятой.
Нельзя пить чай с мятой кормящим женщинам, так как есть риск снижения выработки грудного молока.
Со скольки лет детям можно пить чай с мятой
Педиатры делятся на два типа: одни говорят, что нельзя пить раньше 3 лет, другие же, что нельзя раньше 5 лет. Такие запреты связаны из-за успокаивающего свойства мяты.
Средним между этими мнениями будет 4 года. Вы можете дать ребенку чай с мятой, однако посмотрите за реакцией организма. Если появится аллергия, проблемы со здоровьем, то прекратите употребление напитка до наступления более зрелого возраста (5-6 лет).
Если в интернете вы решите купить детский чай с мятой, то скорее всего одним из первых вы увидите от фирмы “Бабушкино лукошко”. На нем производитель пишет, что можно пить детям с 3 месяцев, однако так делать категорически нельзя. Пить чай с мятой детям до 3 лет можно только по рекомендации педиатра, при условии, что нет никаких противопоказаний, аллергических реакций.
Как заваривать чай и когда его пить
Сначала заварите некрепкий черный чай с веточкой мяты, затем оставьте чай настаиваться на 8-10 минут.
Роспотребнадзор советует давать детям мятный чай 1 раз в день: во время завтрака, за полчаса до обеда или же перед сном.
Обязательно перед введением в рацион ребенка мятного чая проконсультируйтесь с педиатром.
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!