Приветствую, и сразу хочу поблагодарить за то что открыл именно мою статью !
От чего же люди толстеют ? Думаю многие задавались таким вопросом, и не просто так ведь в мире насчитывается около 775 миллионов людей с ожирением, включая взрослых и детей.
Внимание ! Сейчас я разрушу ваши мифы о питании, не имеющих ничего общего с реальностью.
Люди НЕ ТОЛСТЕЮТ от сахара или мучного, ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ ТОЛЬКО ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ !
Вся еда которую мы употребили расщепляется до энергии, за которое и существует наше тело. (энергия расходуется на все нужды организма)
Лишний вес берется, если в организм поступило больше энергии, чем вы её израсходовали , т.е вы съели больше калорий чем их израсходовали.
Обратите внимание, вся лишняя энергия которая осталась в вашем организме превратиться в жировые накопления (жир).
Если вы НЕ начнете следить за своим питанием, то никакие тренировки вам не помогут.
Забудьте про мифы которые вы читали в интернете или слышали от знакомых, никакие крема для похудения или обмотка пищевыми пленками вам не помогут, только ПИТАНИЕ !