Привет! Привет!
Рада тебя видеть на страничке своего блога!
Я худеющая 🦊, худею с веса 80.5 кг. Решила поставить эксперимент и похудеть до своего идеального веса в 55 кг за 365 дней.
1. 30 июля 2021 год состоялся старт моего похудения!!!!
О чем будет блог? ( Небольшая экскурсия по тегам)
#ДХЛ о моем похудении
#ДХЛ рецепты
#дхл - упражнения
#дхл - спорт
#дхл - интересное о похудении
#дхл - мативашки
#дхл юмор
Список будет расширяться и корректироваться .
Фиксирую первоначальный вес. Даже на 50 гр. больше чем вчера. Стало немного грустно, но потом я вспомнила что держу в руках телефон а это на минутку 300 гр. и настроение мигом поднялось.
Теперь немного о плане на будущее.
- Подсчет калорий. Пробовала я как-то сидеть на диете питаясь на глаз. В итоге набрала вес, в общем глазомер у меня так себе.
- Разумный спорт. Буду подходить к занятиям более разумно чем обычно. Не какого бега пока вес не снизится до 70кг. Прыжки и приседания тоже пока на лавке запасных. Нужно беречь суставы. Все упражнения должны быть медленные и не вызывать болевых ощущений. Задача снизить вес а не заработать проблемы связанные со здоровьем.
Уход за собой как образ жизни.Крема и скрабы для тела, должны стать образом жизни. Иначе толстая 🦊, может превратиться в лису с обвисшей кожей. А мне этого не нужно.
