А вы видели как худеют Лисы? Нет!!! Тогда вам сюда....

Привет! Привет!

Рада тебя видеть на страничке своего блога!

Я худеющая 🦊, худею с веса 80.5 кг. Решила поставить эксперимент и похудеть до своего идеального веса в 55 кг за 365 дней.

1. 30 июля 2021 год состоялся старт моего похудения!!!!

О чем будет блог? ( Небольшая экскурсия по тегам)

#ДХЛ о моем похудении

#ДХЛ рецепты

#дхл - упражнения

#дхл - спорт

#дхл - интересное о похудении

#дхл - мативашки

#дхл юмор

Список будет расширяться и корректироваться .

Фиксирую первоначальный вес. Даже на 50 гр. больше чем вчера. Стало немного грустно, но потом я вспомнила что держу в руках телефон а это на минутку 300 гр. и настроение мигом поднялось.

Первоначальный вес.

Теперь немного о плане на будущее.

• Подсчет калорий. Пробовала я как-то сидеть на диете питаясь на глаз. В итоге набрала вес, в общем глазомер у меня так себе.
• Разумный спорт. Буду подходить к занятиям более разумно чем обычно. Не какого бега пока вес не снизится до 70кг. Прыжки и приседания тоже пока на лавке запасных. Нужно беречь суставы. Все упражнения должны быть медленные и не вызывать болевых ощущений. Задача снизить вес а не заработать проблемы связанные со здоровьем.
• Уход за собой как образ жизни. Крема и скрабы для тела, должны стать образом жизни. Иначе толстая 🦊, может превратиться в лису с обвисшей кожей. А мне этого не нужно.

Подписывайтесь на канал, будем худеть вместе!!!

Лисичка наверняка принесет вам удачу !!!!