Международный день дружбы
Отмечается 30 июля. Провозглашён Генеральной Ассамблеей ООН 27 апреля 2011 года.
В настоящее время во многих странах мира ежегодно проводятся мероприятия, связанные с пропагандой дружбы и толерантного отношения к окружающим.
Психологи утверждают, что в окружении друзей окружающий мир выглядит привлекательнее, так как с ними рядом мы чувствуем себя более уверенно.
Исследования показывают, что дружба помогает нам сохранять умственное и физическое здоровье: улучшает иммунитет, поддерживает в норме артериальное давление, снижает риск развития деменции в пожилом возрасте и даже риск внезапной смерти.
Дружба — одна из самых важных вещей в жизни каждого человека. «Старый друг лучше новых двух», — гласит древняя русская пословица. Дружба нужна всем, даже тем, кто это отрицает. И маленькому ребенку, и старику, и богатому занятому человеку… Перечислять можно до бесконечности. Дружба основывается на общих интересах, взаимоподдержке, понимании и, самое главное, на доверии. Когда людям не о чем разговаривать, то им просто нет смысла общаться.
Интересный факт : люди, родители которых в их детстве общались с большим количеством друзей и знакомых, по статистике живут дольше, чем те, у кого родители пренебрегали дружбой с другими людьми.
Вот Вам подборочка фильмов про мужскую дружбу:
- 1 + 1
- Мальчишник в Вегасе
- Достучаться до небес
- Третий лишний
- Люблю тебя, чувак
- Короли лета
- Останься со мной
Подборка фильмов про женскую дружбу:
- Тельма и Луиза
- Копы в юбках
- Клуб первых жён
- Другая женщина
- Девичник в Вегасе
День «Поделитесь обнимашками»
Можно влиять на свое состояние и на состояние другого человека только на уровне тела, без слов, при помощи объятий.
Показания к объятиям:
1. Поддержка в стрессовой ситуации
2. Необходимость поднять настроение
3. Нехватка поддержки или чувства уверенности в себе
4. Наличие внутреннего переживания, о котором сложно или не хочется говорить
Объятия приносят положительный эффект на химическом уровне. При объятиях в гипоталамусе вырабатывается гормон окситоцин. Он повышает ощущение защищенности, спокойствия, удовлетворения от жизни, снижает чувство тревоги.
Исследования также говорят о влиянии объятий на выброс нейромедиатора анандамида. Анандамид переводится с санскрита как «блаженство» и «идеальное счастье». Этот нейромедиатор участвует в регуляции сна и приема пищи, а еще отвечает за устранение печальных воспоминаний. Кроме того, анандамид способствует повышению мотивации и удовольствия.
Долгие, полноценные объятия несколько раз в день – это то, что советуют врачи.
Вот как надо обниматься:
- Обратитесь к любимому человеку (супругу, родителю, брату, сестре, близкому другу или даже домашнему животному) и скажите, что Вам надо пообниматься.
- Встаньте друг напротив друга, держась за руки.
- Посмотрите друг другу в глаза, наполнитесь положительными эмоциями и мыслями.
- Подойдите ближе друг к другу и обнимитесь. Стойте, не двигаясь (не раскачивайтесь и не оборачивайтесь). Сделайте глубокий вдох и слушайте дыхание партнера.
- Медленно разомкните объятие. Держась за руки, посмотрите друг другу в глаза и скажите спасибо.
Объятия очень полезны для здоровья и доступны каждому. Это бесплатно, быстро, просто и эффективно – поэтому не забывайте обниматься каждый день!
День сисадмина
Системный администратор (сисадмин) — простыми словами, это специалист поддержания в работоспособном состоянии компьютерного оборудования и любой ИТ-инфраструктуры в целом.
За долгие годы термин «сисадмин» стал именем нарицательным для целой субкультуры людей, в той или иной степени причитающих себя к миру информационных технологий. Юмор, «мемы» и извечные подшучивания над «юзерами» уже неотъемлемая часть работы, что вынужден делать системный администратор наряду со спасением целых компаний.
День цветных напитков
Это отличный повод устроить вечеринку с друзьями и приготовить разноцветные вкусные напитки. Или побаловать семью оранжевым соком, зеленым лимонадом, розовым смузи.
Оказывается, цвета, в которые окрашены еда и напитки, не просто помогают нам сориентироваться, но и меняют наше восприятие вкуса.
По словам Чарльза Спенса, возглавляющего Кроссмодальную исследовательскую лабораторию в Оксфордском университете, цвет не только влияет на наши ожидания от еды — он действительно меняет то, как мы ощущаем ее вкус.
В исследовании 1980 года участникам завязали глаза и попросили определить, обладает ли напиток, который им предложили, апельсиновым вкусом. С задачей справился только один человек из пяти. Но когда испытуемые видели, что пьют, апельсиновый вкус идентифицировали все без исключения. А когда напиток со вкусом лайма был окрашен в оранжевый, почти половина участников эксперимента решили, что напиток апельсиновый (пока тот же самый напиток был зеленым, никакого апельсинового вкуса никто не чувствовал).
Участники исследования считали, что кофе в белой кружке не такой сладкий, как тот же кофе в прозрачной или голубой, и что газировка «7up» имеет более «лимонно-лаймовый» вкус, когда на упаковку добавляют побольше желтого. На наше ощущение вкуса может повлиять и цвет тарелки: участники исследования решили, что клубничный мусс вкуснее на белой круглой тарелке, чем на черной квадратной.
Так что, когда мы смотрим на стакан насыщенно-красного сока, который, как нам сказали, сделан из клубники, у нас возникает выученная ассоциация с его вкусом и ожидаемой сладостью. Активируется «шаблон» сладкого клубничного вкуса. Даже если язык ощущает «пониженный» уровень сладости, мозг все равно может принять решение в пользу привычных представлений о сладком клубничном соке.
Вам не очень нравится это вино? Попробуйте его при другом освещении. Хотите, чтобы напиток ощущался более сладким? Сделайте цвет более ярким. Хотите, чтобы чай казался прохладнее? Налейте его в прозрачную емкость. Видеть — значит верить.
Всемирный день вышивания
Археологи утверждают, что вышивкой занимался даже первобытный человек. Первые иглы делались из рыбьих костей, щетины и дерева. Материалы для вышивки применялись тоже самые разнообразные. До нашего времени дошли работы китайских мастериц, в которых помимо шелковых, золотых и серебряных нитей, в вышивке использовался и человеческий волос.
Вышивание (вручную): Лечит головные боли, шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.
Всемирный день сноркелинга
Снорклинг один из самых распространенных видов подводного плавания.
Снорклинг – это простое и веселое занятие, которым легко может насладиться вся семья: дети, родители и даже бабушка с дедушкой! Всё, что требуется, – это чтобы ныряющие умели плавать и чувствовали себя в воде достаточно комфортно. Несколько аксессуаров, таких как буи, аквапалка и даже жилет, могут дать маленьким детям дополнительную плавучесть, чтобы они не уставали слишком быстро и могли наслаждаться водой в течение более длительного времени.
Главное помнить основные моменты: не трогайте медуз (это больно), не наступайте на морских ежей (это тоже больно) и вообще постарайтесь никого не трогать под водой. Рыб это тоже касается, особенно если вы не можете отличить электрического ската от рыбы-попугая. Каждый цивилизованный любитель снорклинга знает, что трогать, кормить и пугать рыб — моветон.