Здоровое питание залог хорошей жизни. Но что в себе подразумевает здоровое питание ? То есть получается мы должны себя ограничивать и не употреблять в пищу вредные продукты ! Конечно же нет можно кушать всё что вам хочется просто нельзя злоупотреблять этим !!! По-своему примеру я вам скажу что я ем все и сладкое и соленое и даже горячо всеми любимый фастфуд!!! Просто я употребляю это все в меру. Иногда конечно с этими злыми штуковинами злоупотребляю, но все же это ещё никак не повредило моему здоровью никак ! Просто если вы употребляете эти продукты, то вам обязательно их нужно переработать ! Но как же их переработать ? А я вам скажу просто для начала выйдите на улицу и пробегитесь 2-3 км и организм из этих злых продуктов сделает для себя хорошие, а вся остальная часть сгорит и выйдет из вас на следующий день:) А лучше запишитесь в спорт зал и можете не отказывать себе в никакой еде. Я вот ни в чем себе не отказываю и выгляжу на все сто баллов и имею отличное спортивное телосложение. И ещё добавлю, что пейте как можно больше воды ! Начинайте утро с бокала воды и организм ваш будет чувствовать себя хорошо и скажет вам спасибо.
P.S строго не судите меня за статью, так как просто хотелось высказаться )))
