🌿 Найдите главные ценности в своей жизни, об этом был пост вчера, поставьте себе важные для вас цели, соответствующие ценностям, и разбейте на задачи. И если не хотите какие-то задачи выполнять, то вспомните, для чего большего вы все это делаете. Например, ваша ценность - здоровье, а каждый день делать зарядку безумно лень. Чтобы найти на нее мотивацию, можете представить, какая у вас будет шикарная талия, как вы ей любуетесь, или как вы в старости будете бодрой старушкой.