Неумение говорить нет очень часто осложняет людям жизнь.
⠀
В связи с этим на вас может упасть груз лишних дел, лишней ответственности, вы будете чувствовать себя усталым и опустошенным.
⠀
Как научиться отказывать людям и не чувствовать себя виноватым?
⠀
Прежде всего думайте о себе. Как вы себя будете чувствовать, принесёт ли это вред вашим планам? Если на поставленные вопросы, ответ будет не в вашу пользу, то смело отказывайте.
Многие люди просят о чем то красиво завуалировав вопрос. Если вы понимаете это, то задайте вопрос о том, что хочет человек прямо, прежде чем ответить на просьбу.
⠀
Не извиняйтесь за свое "нет". Любое оправдание - это ловушка, которая может привести вас к ненужному ответу.
⠀
Учитесь видеть манипуляции и агрессию. Никому не приятно слышать отказ и люди могут даже стыдиться вас. Но почему вам должно быть стыдно за то, что вы не хотите или не можете сделать в силу разных обстоятельств?
⠀
❗️Запомните!
⠀
Вы должны ценить себя, свое время и свои ресурсы.
⠀
И не важно в какой среде: дома, в учёбе, на работе.
⠀
Если вы не хотите работать на низкую цену, то смело отказываетесь. Если не хотите идти в кино на скучный фильм - прямо скажите об этом.
⠀
Отказывать людям тот навык, который необходимо развивать, чтобы сохранить свои ресурсы и направить их на осуществление поставленных целей.
⠀
А вы умеете говорить "НЕТ"❓