1.Соответствуй своим запросам.
Когда ты думаешь о больших результатах, красивом теле, гармоничных отношениях, задай себе вопрос: «каким человеком я должен стать,чтобы этого добиться?»
Мы получаем не то, чего хотим. Мы получаем то, чему соответствуем. Выдающиеся результаты требуют выдающихся усилий
2.После каждой трудности-наступает облегчение
День сменяет ночь. Ночь сменяет день. Если в моменте тяжело, я твёрдо верю и убеждён, что дальше будет легче. Испытание - это учитель, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Мудрость всегда обретается в испытаниях.
3.Быть благодарным
Родителям, людям, обстоятельствам. Если вас постигает что-то плохое, задайте себе вопрос: «Какова моя роль во всем этом?» ,«Чему я могу научиться?» ,«Какие выводы сделать?»
Только через осознанное проживание каждого опыта - можно учиться и расти.
4.Истинное сострадание
Это способность любить несовершенного. Люди вокруг и ситуации подсвечивают наши слабости.Только приняв несовершенства мира, мы способны понять других людей. Наша картина мира-это только наша картина мира. Наше субъективное восприятие реальности, сложившиеся посредством прошлого опыта. А это значит, что если другой человек проявляется как-то не так, это говорит лишь о том, что его картина мира тоже складывалась из каких то событий и опыта. Осознание, что мы не идеальны, мир не идеален и люди не идеальны-делает нас спокойнее и гармоничнее.
5.Мы получаем не то чего хотим, а то чего ожидаем от себя
Человек, который не верит в свои силы,получит результат соответствующий тому, во что он на самом деле верил. Только ожидая от себя наилучших результатов, мы способны добиваться желаемого. «Если вы верите,что можете или не можете что-то сделать - вы правы в обоих случаях»
6.Наша способность видеть и воспринимать информацию - ограничена
Когда мы фокусируемся на чем-то одном, то платим тем, что ничего другого, кроме этого не видим. Если я сфокусирована на возможностях и постоянном росте: физически,духовно,финансово-я буду замечать соответствующие возможности. Если же я сфокусирована на негативе, я буду получать только подтверждающий это опыт, людей, события. Твой стакан на половину пуст? Или на половину полон?
7.Есть вещи, которые я полностью контролирую : эмоции, цели,действия,убеждения. Есть вещи,которые вне моего контроля: восход солнца,наступление ночи,смерть близкого. Есть вещи, которые я контролирую лишь частично: итоговый результат,победа в матче,карьерный рост. Наша задача фокусироваться только на том, что находится под нашим контролем. Это - наши цели,чувства, действия. Привязка результата ведёт к страданиям и стрессу, если что-то идёт не так. Поэтому весь фокус нужно держать только на самом себе: в каждом деле выкладываться на максимум, воспринимать жизнь как поток. Словно восхождение в горы.Влияя только на то, что у нас под контролем, мы имеем больше шансов получить желаемый результат. Если же мы сосредоточены только на финальном результате мы можем улететь в минус,если что-то пойдёт не так.
8.Результат-это совокупность причин
Недостаточно просто ставить цели. Недостаточно лишь одной дисциплины. Результат - это качественное взаимодействие тела+духа+внутренней энергии. Правильное питание, здоровый сон, дисциплина, физические нагрузки,внутреннее спокойствие,гармоничные отношения с родными и близкими, правильный подход к целям = достижение желаемого результата. Комплексный подход к достижениям даёт тебе более крепкие результаты.