В официальной психологии понятие цветотерапии отсутствует, потому что исследования в этой сфере очень расплывчаты и отличаются в разных странах и культурах. К примеру, у нас белый цвет ассоциируется со вступлением в брак, а в Индии в белый цвет одеваются на похороны, соответственно восприятие цвета будет немного другое. Кроме того, есть мода и массмедиа, которые диктуют актуальные цвета и создают новые ассоциативные связи.
Цвета, которые мы используем в интерьере, одежде или аксессуарах, действуют на нас постоянно. Зная об этом, можно влиять на свое состояние и на то, как другие воспринимают нас
Красный и алый цвет.
Насыщенные оттенки красного или алого цветов позволяют почувствовать прилив энергии и бодрости. Это цвет принятия решений, побуждающих к действию, правильного выбора, трезвого, осознанного взгляда на ситуацию, цвет высокого давления, физкультуры и военного дела.
Однако чрезмерное употребление красного цвета может привести к обратной реакции: к раздражению, агрессии и негативному восприятию информации и как следствие к истощению организма. Красный цвет хорошо сочетается с глаголами побудительного действия или с призывом максимальной концентрации внимания. Например: Побеждай! Нажми на кнопку! Самое продуктивное восприятие красного цвета – утро и первая половина дня, когда нужно взбодриться, наполниться решительностью и амбициями. Кстати, красные тарелки подавляют аппетит, этот лайфхак можно использовать для похудения.
Красный символизирует силу воли, активность, агрессивность, независимость, подвижность. Человек в красном жизнелюбив, сексуален, энергичен. В самом цвете заложена чувственность. Он наполняет жизнь страстью, желаниями. Если вас «задавил быт» или предстоит рутинная работа, воспользуйтесь этим цветом. Если вы взволнованы, нервно истощены, красный цвет только усугубит положение.
Белый
Символ чистоты и непорочности. Он успокаивает, вселяет надежду и веру, олицетворяет добро, новое начало. Однако для некоторых культур белый – символ траура. Русского же человека он напротив избавляет от негатива, помогает разрядиться, отдохнуть. Белый помогает при знакомстве. У человека в белом больше шансов понравиться другим людям. Возможно, это связано с тем влиянием, которое цвет оказывает на носителя: тонизирует, избавляет от страхов.
Белый улучшает зрение, нормализует работу эндокринной системы, выводит шлаки и токсины из организма. Его выбирают люди, стремящиеся к покою, независимости, свободе, самореализации. Но долгое воздействие белого приводит к апатии, депрессии, тоске. Например, полярники нередко страдают от сенсорного голода и угнетенного состояния.
Черный
Черный — цвет силы, элегантности, перспективы и глубины, но в то же время — зла и мистики.
В большинстве культур черный ассоциируется со смертью, мраком, нечистой силой. Но для кого-то это цвет элегантности, сдержанности, строгости. Однако влияние он оказывает одинаковое: черный позволяет повысить организованность и силу воли. Черный – цвет протеста, вызова, поиска истины. Помогает сосредоточиться на главном, но его переизбыток приводит к подавленности. Черный цвет влияет на человека, изменяет его, пускает в неизвестность. Он обладает совокупным лечебным действием и может быть рекомендован как общеукрепляющее средство людям с ослабленным здоровьем
Желтый
Желтый и оранжевый разжигают аппетит, настраивают на общение, веселье. В избыточном количестве эти цвета раздражают рецепторы глаз. Он положительно влияет на самооценку человека. Желтый больше других цветов влияет на активность мозга. Он стимулирует мыслительную деятельность и развивает творческие способности, раскрывает таланты.
Желтый символизирует ум, самодостаточность, зрелость, мудрость. Этот цвет одновременно повышает настроение, пополняет энергетические запасы человека и расслабляет. Но психологи не рекомендуют злоупотреблять им. В больших количествах он приводит к истощению, срывам. Людям с бессонницей его лучше избегать.
Жёлтый — цвет солнечного света и радостных надежд. Его выбирают веселые, жизнерадостные, целеустремленные, активные и даже экспансивные. Человек в желтом доброжелателен, уверен в себе, умеет зарабатывать деньги. Этот цвет помогает контролировать фигуру.
Желтый отвечает за здоровье и молодость кожи, усвояемость полезных веществ, особенно кальция, работу опорно-двигательного аппарата.
Оранжевый
Оранжевый олицетворяет оптимизм, радушие, импульсивность и настойчивость. Люди, предпочитающие оранжевый, хорошие друзья, готовые всегда помочь. Это цвет карьерного роста, деловой активности, позитива и оптимизма. Оранжевый цвет стимулирует работу мозга, концентрацию влияния, усиление силы воли, повышению творчества. Это цвет успешного проведения переговоров, продуктивного диалога, способствует расположению к вам собеседника.
Оранжевый ассоциируется с лидерством, но при этом он не воспринимается как агрессивный цвет. Наоборот это теплый оттенок, который помогает проводить переговоры, находить общий язык с людьми.
Голубой
Ассоциируется с водой, небом. Символизирует покой и легкость. Как и синий, он снимает напряжение, снижает аппетит. Голубой помогает расслабиться и освежиться, но в то же время стимулирует работу мозга, повышает внимательность. Его часто используют в офисах для повышения продуктивности и работоспособности коллектива. Переизбыток голубого приводит к эмоциональной холодности, отчуждению человека от социума.
Голубой способствует развитию коммуникативных навыков. Он убирает стеснительность, внутренние барьеры и зажимы. Этот цвет помогает выступать на публике, выражать свое мнение в коллективе. На физиологическом уровне голубой укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, помогает избавиться от проблем со сном, мигреней и головных болей. Но его избыток приводит к сонливости и утомляемости.
Человек, предпочитающий голубой, умеет мягко и не обидно сказать нелицеприятную правду и всегда будет правильно понят. Любовь к голубому говорит о высокоразвитом интеллекте. Характер этого цвета сдержанный, холодноватый. При склонности к полноте им не стоит увлекаться.
Синий
Синий предпочитают пассивные, чувствительные люди, любящие порядок и чистоту. Спокойствие для них превыше всего, они меланхоличны. Поэтому не стоит увлекаться этим цветом.Синий поможет избавиться от гиперактивности и эмоциональной неуравновешенности, развить дисциплинированность. Это цвет невозмутимости. Он обязательно должен присутствовать в жизни импульсивных людей с холерическим темпераментом. Обилие синего вызывает меланхолию, погружает человека в мир иллюзий.Яркий синий цвет связан с чрезмерной активностью и деятельностью. Он возбуждает головной мозг и повышает импульсивность. По этой причине эмоциональному человеку лучше относиться к его ярким оттенкам с осторожностью.
Это не агрессивный цвет, его часто применяют в медитации. Именно этот факт побудил некоторые предприятия перекрасить стены офисов в синий, чтобы повысить продуктивность сотрудников.
С другой стороны, синий также связан с холодом или грустью, поэтому он не всегда может быть положительным. Он также считается одним из наименее аппетитных цветов. Еда из синей тарелки может потенциально оттолкнуть людей от пищи, но есть и хорошая новость — если вы пытаетесь похудеть, можно взять это на заметку.
Коричневый
Этот цвет нередко ассоциируется с уютом и теплом. Если вы любите коричневый, скорее всего, вы человек сильный и стремитесь твердо стоять на ногах. Окружающие ценят вас за надежность и отзывчивость .Коричневый цвет консерватизма. Олицетворяет стабильность, сдержанность во всем, надежность и скромность. Человек, любящий этот цвет, прекрасный работник и партнер, на которого всегда можно положиться.
Подростки часто выбирают этот цвет, стараясь уйти от просыпающейся в них чувственности и чтобы заглушить в себе протест против привычного жизненного уклада. Ровный, природный цвет дарит ощущение стабильности, служит гарантией того, что все сложится хорошо и так, как нужно.
Люди невысыпающиеся, измотанные работой или часто подвергающиеся стрессам, инстинктивно стремятся привнести в свой гардероб или домашний интерьер множество деталей коричневого цвета мягких тонов. Обилие таких элементов дарит чувство физического освобождения, покоя, гармонии
Зелёный
Зелёный цвет – символ жизни, природы, гармонии. Подсознательно он воспринимается людьми как символ безопасности – неслучайно разрешающий сигнал светофора именно зелёный. Также его используют при лечении клаустрофобии – боязни замкнутого пространства.
Зеленый цвет ассоциируется с жизнью, здоровьем и балансом энергий. Из всех цветов он лучше всех воздействует на глаза, оказывая успокаивающий эффект. Именно поэтому часто рекомендуют вводить в интерьер зеленые оттенки, цветы и растения. Однако изобилие зеленого цвета и его оттенков может привести к обратному результату и вызвать упадок сил, меланхолию и «тоску зеленую».
Влияние зеленого цвета на человека позволяет избавиться от плохих мыслей и негативных эмоций. А это уже улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Ведь именно плохое расположение духа и нервы способствуют появлению болезней сердца и сосудов. Теплые оттенки зеленого цвета помогают снять тревожность и опасения, сомнения и не уверенность в завтрашнем дне. Вечерний, женский, альтруистический цвет! Удачно использовать зеленый цвет как итог пройденного этапа, например в аффирмациях – похвалах
Зеленый свидетельствует о гибкости ума, рассудительности, понимании ситуации. Символизирует финансовое благополучие и процветание. Ярко-зеленый молодит. Неприязнь к зеленому указывает на недовольство своим эмоциональным состоянием.