Потому что мы сравниваем себя с другими.
Но все хотят найти ответ на вопрос: "Почему мы всегда сравниваем себя с другими?"
Психология ещё в 50-х гг. занялась этим вопросом. Психолог Леон Фестингер считал, что за счёт сравнения мы чувствуем себя на вершине успеха, либо внизу этой вершины. Социальные сети часто подстёгивают нас, когда мы смотрим на других. Мы думаем: "Столько же раз буду качать пресс. И отдыхать поеду туда же. К такой жизни надо стремиться". Это, к сожалению, даёт нам забыть о себе. Мы забываем быть самим собой, а не копией кого-то.
Серьёзно, люди, вы же не хотите быть как все?
С развитием социальных сетей развивается и стремление сравнивать. Пока вы читаете этот пост, многие пользователи Твиттера, Вконтакте и Инстаграм заняты самокопанием. А кто-то сейчас загорает на Мальдивах, летит на Бали или занимается домашними делами в Москва-Сити. Кажется, что весь мир живёт и развлекается, а мы единственные проводим этот день в скуке. Но это совсем не так.
Давайте перейдём к примеру влияния соц. сетей
Девушку не пригласили на танцы, а без пары на вечеринке делать нечего. Она осталась одна дома. И через день её лента Вконтакте заполнилась фотографиями с этой вечеринки. От просмотра этих фото девушка загрустила, а её самооценка упала. Улыбающиеся счастливые женщины, которые всю ночь танцевали со своими мужчинами... Всё так идеально!
Но никто не рассказал этой девушке, что всё было не так идеально. Кому-то жутко жали туфли, до крови. Чьи-то мужчины совсем не хотели участвовать в этих танцах. Кто-то совсем не умел танцевать.
Социальные сети - это игра нашего воображения. Мы сами себе придумываем историю. И это не плохо.
Исследование
Социальные психологи провели исследование среди 300 американских студентов. 2 недели подряд студенты предоставляли отчёты о том, как часто они проводят время в соц. сетях и какие чувства при этом испытывают.
Результаты: у участников, которые провели больше времени в соц. сетях, обнаружились более высокие показатели депрессии, которая обострялась из-за постоянного социального сравнения.
Мы не можем контролировать процесс сравнения
Да, он происходит на бессознательном уровне. Проблема соц. сетей в том, что там люди, в основном, показывают только свои положительные стороны. Фото с фильтрами, истории приукрашены. Лента такая привлекательная, не правда ли?
Не забывайте о том, что это всего лишь картинка. Всего лишь безупречный кадр. Если ваша лента не содержит фото с отдыха или селфи из спортзала, это ещё не значит, что вы - скучный человек. Если говорить начистую, что-то стоит хранить в тайне, только для себя. Что может быть круче того, чтобы быть верным себе и знать, что вы наверняка в чём-то лучше?
Разумеется, я не говорю, что Твиттер, Вконтакте или Инстаграм - зло, и что не стоит там просиживать своё время. Я говорю о вашем настроении. Если оно портится от просмотра счастливых пар, ярких фото с путешествий, вкусной еды в ресторанах и фигуристых девушек, то у вас всегда есть возможность убрать гаджеты и выйти на прогулку.
Вспоминайте фразу, которую сказал Эрих Мария Ремарк:
Что бы с вами не случилось - ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным.
Читайте также: Интернет радикально поменял то, что люди считают изменой
Больше публикаций на эту тему по хэштегу #социальные сети_давай обсудим