В современном мире и темпе жизни очень важно не потерять себя. После рождения ребёнка тем более. Как справляются многодетные я вообще не представляю. Вы наверняка видели на просторах Дзена Маму восьмерых. Вот как она вообще вывозит?
Всем привет! Меня зовут Юлия, я замужем и у меня есть дочь, которой 2 года. Мы долгое время жили одни в Москве, а на лето приехали к родителям. Осенью снова уедем, уже заграницу.
И когда я стала матерью, то дольно быстро поняла, что моя жизнь мне больше не принадлежит. Но если рядом мама или свекровь, становится намного легче. Помощь с Машей неоценима.
Когда я с ней одна, то становится всё по-другому. И я постоянно ищу способы расслабиться, наполниться ресурсом, как сейчас модно говорить. Уже думаю, как мне не сойти с ума начиная с осени. Приступим.
1. Соблюдать баланс между "хочу" и "надо"
Помнить о том, что у меня есть свои нужды и потребности. Но не забывать об обязанностях и о тех вещах, которые никто кроме меня не сделает.
Звучит легко, но осуществить не всегда просто. Ведь гораздо легче делать что-то по сценарию, который сложился в голове из бесконечных дел. А вот остановиться и подумать о том, что я хочу порой сложно.
2. Беречь себя, высыпаться и отдыхать побольше
Спать всю ночь без пробуждений я начала только месяц назад, после того, как перестала кормить дочь. До этого 2 года я только мечтала о таком. Отдыхать получается в целом, но всегда благодаря другим людям. Мужу, маме, свекрови. Теперь ещё и детскому саду.
Вещью, которая есть только для меня долгое время была ванная. Потом я один раз сходила в кино, и 2 раза была на концерте Стенд ап. До и после этих мероприятий я была очень счастлива. Смена деятельности и настоящий отдых!
Болеть по-человечески так и не получается. Просто лежать и ничего не делать нереально.
3. Нужно избавляться от перфекционизма
Он мне чужд, поэтому даже и не беспокоюсь, что что-то не идеально. Одно время раздражало как дочка не аккуратно ест. Но я быстро нашла информацию, которая помогла мне относиться к этому проще.
4. Чаще хвалить себя и одобрять
Муж мой сейчас бы очень громко рассмеялся. Потому что здесь я мастер. Особенно когда что-то приготовлю вкусное. Ведь я считаю, что это не женская обязанность. И результат многочасовых трудов обязан быть оценён.
5. Прихорашиваться
На удивление иногда это самое трудное из всех пунктов. Гораздо легче одеться комфортно: в джинсы, толстовку и кеды. А вот платье, распущенные волосы и подведённые глаза для меня из разряда "Приехала Королева, нужно постараться".
Желание возникает довольно часто, а до реализации доходит минимальный процент.
Чтобы получать от жизни удовольствие, справляться с трудностями и задачами, которые она ставит, нужно быть в ресурсе. Способы у каждого свои. Я рассмотрела только некоторые из рекомендованных.
Как справляетесь вы? Или считаете это глупостями?
Спасибо, что дочитали до конца! Подпишитесь на канал и поставьте лайк, чтобы не пропустить обновления блога.