Желание начать заниматься спортом - похвальное. Но вас что-то всегда останавливает. Что делать в таком случае? Ответ простой - начать заниматься прямой сейчас.
Множество людей думают о том, чтобы преобразить себя и сделать лучше. Не важно, какие цели они при этом ставят - здоровье или внешность. В любом случае для этого придется начать что-то делать физически.
И вот первый шаг вызывает у многих проблему. Если начать заниматься собой, то надо идти в спортзал. А он далеко, непонятно где и за него надо платить. А если туда идти, то надо купить спортивную одежду, взять сумку, взять полотенце и тапочки с мыльными принадлежностями.
То же самое, если человек хочет начать бегать. У него сразу куча ограничений в голове. Надо купить беговые кроссовки, надо купить беговую одежду. Непонятно где бегать, как и в какое время.
Не буду вас отговаривать думать об этом. Потому что такие мысли - это важно. Это значит ваш мозг планирует хоть что-то сделать и оценивает, насколько это будет затратно в плане сил, времени и денег.
Проблема лишь в том. что многие люди "зависают" и останавливаются на этой точке. Слишком много всего надо сделать, чтобы хоть как-то начать.
В этом случае есть простое решение, которое просто работает. И ничего больше.
Начните заниматься прямо сейчас. Прямо дома, вот в том месте, где вы находитесь.
Если женщина, то попробуйте осторожно присесть. Раз 10 например.
Если мужчина, то попробуйте начать отжиматься. Не получается просто отжимания - отжимайтесь с колен.
Если хотели начать бегать, то проверьте себя. Загуглите "Упражнения для бега" и начните их выполнять прямо дома.
Поверьте, лучше начать прогресс прямо в эту минуту, чем откладывать на потом. Такая маленькая легкая тренировка много сил не отнимет, а вы уже начнете что-то делать и это вас воодушевит.
Если думаете, что все это бессмысленная трата времени и сил, а настоящее начнется потом, то спешу вас разочаровать. В спортзале будет тоже самое. Если вы даже не можете присесть без веса, то и тренажеры вам не помогут. Если сложно отжиматься, то о жиме лежа можно пока забыть.
Все начинается с малого. И вместо того, чтобы сразу куда-то переться и тратить впустую время деньги, заложите основу уже сейчас. Потому что приходить в тренажерный зал, чтобы учиться приседать без веса, хотя это можно было сделать дома - немного глупо.