Страхи. Одна из моих любимых тем. И одна из популярных среди моих клиентов.
А ещё одна из важных, с которой ставила задачу разобраться, придя в своё время в психологию.
Страхи нам достались со времён наших предков.
Выходили наши прапра…бабушки и дедушки из пещеры, а навстречу им саблезубый тигр🐯 страшно? Конечно, страшно. Потому, что они понимали, что может случиться.
Кстати, страх у них вызывали не только звери, но и люди.
Вот встречается представитель другого племени - и не понятно, что у него на уме. Поэтому, мягко говоря, не спешили дружить. Лучше подальше от чужаков - живее будешь.
В общем, достаточно было поводов бояться, если речь шла об остаться в живых.
Чем страх хорош?
Он выполняет функцию сигнала. Сигнализирует нам об опасности. И если не сигнализирует это уже проблема.
Он помогает нам включить своё тело, чтобы убежать, когда есть опасность, или замереть.
Он помогает нам приспособиться к внешнему миру. Например, приходим в новое место - насторожились, дальше присматриваемся, прислушиваемся, изучаем.
И он нам помогает искать выход из ситуации, подключая разнообразные ресурсы.
И тогда вопрос, точно ли нужно хотеть избавиться от страхов, раз у них такие серьёзные функции? Они нам вообще-то выживать помогают.
Или всё-таки нужно избавляться?
Или нужно избавляться не от страхов? Будем в следующих статьях разбирать.
