Прежде всего, хочу поздравить вас. Большинство людей не достаточно смелы, чтобы противостоять своим ограничивающим убеждениям и искать способы их заменить.
Наше подсознание не спорит с нами, оно просто принимает то, что дает ему наш сознательный разум. Что бы мы ни говорили своим сознательным разумом, наше подсознание будет работать, чтобы это реализовать.
Ниже приведены некоторые из самых серьезных ограничивающих финансовых убеждений, которые удерживают нас от изобилия в нашей финансовой жизни. А также положительные убеждения, которыми можно нейтрализовать и заменить их.
Итак, приступим!
Как развивались ограничивающие убеждения? К сожалению, они обычно приходят из нашего детства. Какой-то родитель или учитель сказал нам, что мы пока что не можем сделать, а затем сделали это за нас. Подобные случаи вызывают чувство некомпетентности. Но никогда не поздно выявить эти установки и начать их заменять. Точно так же, как избавиться от вредной привычки, мы должны ее заменить.
То же самое и с ограничивающими убеждениями. Мы можем избавиться от них, только заменив. Ниже приведены некоторые из основных ограничивающих представлений о различных сферах жизни. И положительные убеждения, которыми вы можете заменить их, когда первые возникнут у вас в голове.
Самоограничивающие убеждения
Я не очень хорошо выгляжу. (Красота в глазах смотрящего. Я предпочитаю видеть себя красивым и знаю, что, когда я ценю свою красоту, так будут и другие.)
Я не в состоянии достичь своих целей. (Я знаю, что есть десятилетия знаний о том, чего я хочу достичь, и если я посвящу время их изучению, я тоже могу добиться успеха)
Если я честно расскажу о себе, люди подумают, что я слаб. (Я знаю, что чем больше я делюсь с людьми, тем лучше у меня будут отношения. Люди будут видеть во мне честного и настоящего.)
Я недостоин. (Я достоин и считаю себя таким каждый день.)
Я не в безопасности. (Я чувствую себя в безопасности и в повседневной жизни.)
Я никогда не продвинусь по жизни. (Я знаю, что благодаря настойчивости и дисциплине я могу добиться в жизни всего, чего захочу.)
Ничего из того, что я делаю, никогда не бывает успешным. (Я знаю, что чем больше я что-то делаю, тем лучше у меня получается. Так что благодаря моей доброй трудовой этике все, что я делаю, в какой-то момент будет успешным).
Я ничего не могу сделать правильно, так зачем мне даже пытаться? (У меня есть способность делать много вещей, и я знаю, что чем больше я это делаю, тем лучше и я в конечном итоге добьюсь этого.)
Мужчины не плачут. (Я разрешаю себе самовыражаться, потому что знаю, что это действительно хорошо и полезно для меня.)
Я не могу делиться своими чувствами, особенно отрицательными. (Чем больше я разделяю настоящего себя, тем больше уважения я получу и тем лучше и крепче отношения будут, которые я построю.)
Мое мнение никого не интересует. (Я верю в себя и в свою способность выражать свое мнение)
Я не могу сосредоточиться на собственных потребностях. (Мои личные потребности так же важны, как и потребности всех остальных. Я знаю, что мне нужно позаботиться о себе, прежде чем я эффективно позабочусь о ком-то еще.)
Мне нужно действовать так, как будто меня ничто не волнует. (Я позволяю себе быть достаточно уязвимым, чтобы не притворяться совершенством. Никто не совершенен.)
Просить о помощи - признак слабости. (Я знаю, что никто никогда ничего не делал в одиночку. У них всегда была помощь, и для меня нормально обращаться за помощью к таким компетентным людям, как я.)
Я боюсь действовать. (Я знаю, что если я буду действовать, я, наконец, почувствую, что единственный способ избавиться от страха - это делать то, чего я боюсь.)
Я глупый. (Я умный, у меня есть мозг, который мощнее любого компьютера, который когда-либо был изобретен)
В моей семье нет умных людей. (Моя семья не имеет ничего общего с моими интеллектуальными способностями, и я считаю себя умным и компетентным.)
Ограниченные представления о деньгах
Никто в моей семье никогда не был богатым. (Жду с нетерпением, когда стану первым богатым человеком из моей семьи.)
Я никогда не смогу заработать достаточно денег. (Я знаю, что если кто-то раньше заработал много денег, это возможно и для меня.)
У меня недостаточно образования, чтобы быть богатым. (Я знаю, что некоторые из самых богатых людей на планете даже не имеют высшего образования. Некоторые даже не закончили среднюю школу.)
Если я стану богатым, люди будут считать меня самодовольным или заносчивым. (Люди будут видеть меня таким, каким я вижу себя, поэтому я предпочитаю всегда стремиться к росту в жизни, поэтому я продолжаю создавать все лучшее представление о себе.)
Я не знаю достаточно, чтобы добиться успеха. (Мне еще предстоит получить знания, необходимые для успеха, и я знаю, что есть бесконечные ресурсы для обучения.)
Я не могу разбогатеть на ЭТОЙ профессии. (Я знаю, что люди разбогатели практически в каждой профессии. И если они могут, то могу и я.)
Любовь к деньгам - корень всех зол. (Библия говорит, что корень всех зол - это ЛЮБОВЬ к деньгам, а не сами деньги.) (Я знаю, что не могу помочь бедным, если я беден, поэтому я выбираю стать богатым)
Деньги не важны. (Деньги очень важны, так как с их помощью я могу улучшить жизнь своей семьи и друзей, а также улучшить себя.)
Счастье за деньги не купишь. (Деньги могут помочь мне вести более счастливую жизнь и снять стресс, связанный с бедностью.)
Богатые становятся богаче, а бедные - беднее. (Я знаю, что могу создать изобилие, потому что денег у меня достаточно.)
Ограничивающие убеждения и любовь.
В этом городе просто не осталось хороших мужчин / женщин. (В мире очень иного людей, и я открыт для всех форм общения, онлайн и офлайн, чтобы найти свою вторую половинку.)
Я не хочу открываться, потому что мне будет больно. (Я знаю, что настоящая любовь существует, и чтобы найти ее, мне важно быть открытым и иметь смелость сделать это.)
Я не достоин любви. (Я достоин получать и дарить любовь в изобилии. Я заслуживаю, чтобы ко мне относились с уважением и достоинством.)
Боюсь, что меня бросят. (Мой страх мешает проявить любовь к моему партнеру и построить отношения на всю жизнь, поэтому я решаю отпустить его.)
Я никогда не смогу быть счастливой в одиночестве. (Я знаю, что чем больше я счастлив с собой, тем лучше партнёров буду привлекать в свою жизнь).
Мне нужно встречаться с человеком, которого одобряют мои родители. (Я знаю, что моя семья будет счастлива за меня, потому что я счастлив. Не за то, кем является другой человек.)
Человек будет таким же, каким был, когда был одиноким. (Я не сужу людей по тому, какими я их видел, когда они были одинокими, и готов дать им шанс в отношениях.)
Это всего лишь список некоторых из самых популярных (или непопулярных) убеждений, которых мы придерживаемся.
Определите многие из ваших ограничивающих убеждений, которые вы хотите изменить. Выпишите их все. Вы можете получить некоторую помощь, если соберетесь с друзьями и вместе займитесь этим заданием.
Где вы, ребята, составите список всех ограничивающих убеждений, которые возникли, когда вы все были детьми. Вещи, которые исходили от родителей, ваших учителей, религиозных лидеров, спортивных тренеров, телешоу, старших или младших братьев и сестер и т. Д.
Затем посмотрите, как эта вера ограничивает вас. Посмотрите на все сферы жизни, которые мешают жить изобильной жизнью. Как это вас сдерживает?
Затем посмотрите на положительные моменты, которые могут возникнуть в результате создания поддеживаюшего убеждения из отрицательного.
Например, если вам кажется, что вам нужно все делать без посторонней помощи. Посмотрите, как, обратившись за помощью, у вас будет больше времени, чтобы проводить с семьей или ходить в спортзал.
Увидев обратную сторону медали, у вас появится мотивация изменить это ограничивающее убеждение.
Затем в течение 30 дней подряд повторяйте несколько раз в день положительное убеждение.
Через некоторое время они проникнут в подсознание. Это когда вы все еще начинаете с легкостью воплощать в жизнь новые положительные убеждения.
Дальше приведены еще 11 советов, которые помогут вам избавиться от негативных мыслей и убеждений.
Медитируйте, чтобы избавиться от ограничивающих убеждений
Много сказано и написано о силе использования визуализации в состояниях глубокого расслабления. По сути, когда мы медитируем, наши мозговые волны переходят от бета-мозговых волн к альфа-волнам. Или даже в состояние глубочайшего расслабления, известное как тета.
Два последних состояния являются наиболее поддающимися внушению состояниями, когда становится намного проще и легче перепрограммировать наш мозг. Усиливая их в нашем подсознании.
Так что, если вы открыты для этого, выделяйте время для медитации. Затем, как только вы это сделаете, обратитесь к приведенному выше списку и начните визуализировать мысли, которые противоречат вашим ограничивающим убеждениям. Замените их устно и новыми изображениями.
Прежде чем медитировать, быстро осмотрите свое тело. Расслабьте напряженные зоны. Это подготовит вас к более быстрому входу в состояние глубокого расслабления.
Перестаньте защищать свои ограничивающие убеждения
Часто мы говорим что-то вроде: «У меня просто широкие кости, поэтому у меня избыточный вес». Подобные высказывания не только укрепляют ограничивающие убеждения и удерживают нас от того, чего мы хотим. Но это заставляет ограничивающую веру все глубже и глубже проникать в нашу личность.
Наша личность - это отражение того, кем мы себя представляем. Если вы примете личность трудоголика, ваши повседневные действия обычно покажут, что это правда. Это потому, что, описывая себя людям, вы обычно говорите это. Если вы отождествляете себя с тем, чтобы быть в хорошей форме, ваш внутренний и внешний диалог будет отражать позитивные мысли, которые помогут вам в тренажерном зале и здоровом питании.
Но то же самое верно и в отношении ограничивающих убеждений. Часто мы боремся за их достоверность и правдивость. Кто-то может даже сказать нам, чтобы мы перестали верить в это о себе. И мы противопоставляем им причины, по которым они неправы и наша самоограничивающая вера правильная.
Чтобы мы с вами перестали укреплять свои негативные убеждения, нам нужно подчиниться им. Вместо того, чтобы бороться за них, просто прекратите это делать, когда они появятся. Вы можете сделать это, следуя некоторым из приведенных ранее советов.
Вы также можете спросить себя, что мешает заменить это убеждение. Часто мы единственные, кто может дать ответ на этот вопрос. А погружение в себя может помочь вам определить, что на самом деле мешает вам заменить негативное убеждение позитивным.
Вы становитесь тем, с кем общаетесь
В детстве родители говорили нам не общаться с «этими» детьми. Вероятно, дети делали то, что заставляло их выглядеть круто, и поэтому, естественно, мы хотели остаться с ними. Чтобы мы стали популярными и круто выглядели. Но родители сказали нам это по той простой причине, что мы становимся тем, с кем общаемся.
Следите за ближайшими людьми вокруг вас. Обратите внимание, возникают ли у них какие-либо ограничивающие убеждения, когда вы рядом с ними. И скажите им, чтобы они перестали думать и говорить это. Это не только покажет им, что вы их любите, но и поможет им изменить свою жизнь. Но самое главное, вы подготавливаете среду для роста и укоренения более питательных и поддерживающих убеждений и мыслей.
Продолжайте расти
Когда мы продолжаем расти, мы меняем свое представление о себе, чтобы отразить более позитивный и любящий образ, исходя из которого мы действуем. Ограничивающие убеждения часто исчезают, и благодаря этому мы проявляем больше радости и изобилия в нашей жизни.
Вы контролируете свои мысли и установки, примите решение двигаться быстрее к своим целям и мечтам, заменив внутренние препятствия.
Поделитесь, что вы думаете об этом, а также, если у вас есть что добавить, что может быть полезно нашему сообществу. Так мы все можем учиться друг у друга!
Успехов вам!