Думаю у многих бывало такое, что сидя на диете мы худели до необходимого результата, однако потом вес возвращался, но в чём же причина?
Начну с примера:
Когда человек ставит себе какую-то цель, то он примерно планирует, через сколько она должна быть достигнута и что необходимо предпринять. Чаще всего люди ставят себе какие-то материальные цели, вроде покупки машины, дома. или же нового смартфона.
А как получить смартфон? Купить, а чтобы купить нужно заработать денег, а значит ходить на работу.
Так же в нашем обществе уже давно сложились некие "нормы", которые знает каждый:
- работа = отстой, поскорее бы выходной или отпуск
- начальник = козёл
- пятница = класс, можно отдыхать от работы
- понедельник = о нет, снова идти на работу
Именно поэтому когда человек ставит себе цель - купить смартфон, то он понимает, что ему нужно на него работать условно 4 месяца. А работать это что? Правильно, ходить к козлу-начальнику, радоваться пятницам и ненавидеть понедельники.
Все 4 месяца человек будет ненавидеть путь к цели, а именно - хождение на работу. И вот, наконец достигнув результата, а именно заработав достаточную сумму денег, человек идёт и покупает себе новенький смартфон, а работу шлёт куда подальше, ведь смартфон то с ним теперь до конца жизни.
А что же с похудением?
Примерно тоже самое. Исходя из своего прошлого опыта человек ставит себе цель - похудеть, допустим к лету. И он садится на диету. Он думает, что если пару месяцев покушать невкусной еды, подержаться на силе воли, и в конце концов похудеть, то всё - вот рецепт счастья, ведь с телефоном же прокатило!
Именно поэтому все то время пока человек сидит на диете, он ненавидит её и думает мысленно о тортиках - диета для него как работа, зато потом, когда человек достигает нужной отметки на весах, он тут же мчится к тортикам с мыслями "ну я же заслужил".
Вот только заработав на смартфон работу действительно можно послать куда подальше, ведь сам телефон никуда от вас не денется, а вот с телом так не прокатит, ведь как только вы начнёте кушать тортики - лишние килограммы к вам вернуться, причём очень быстро. Это неизбежно.
Внешний вид - показатель вашего ТЕКУЩЕГО образа жизни.
На какой бы диете вы не сидели до этого, если вы начнёте кушать как прежде, то тут же начнёте набирать, чудес не бывает.
Так что же делать?
Есть 2 пути: один сложный, другой лёгкий. Большинство людей (99%) выбирают более сложный способ, так как простой звучит уж слишком пугающе просто.
Что же это за способы? Об этом я расскажу в своей следующей статье, подписывайтесь чтобы не пропустить, а так же не забывайте поддерживать канал :)