КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
Приближается последний месяц лета, и каждый из нас так или иначе получил свою дозу солнечного света. Защищать кожу необходимо всегда, но уровень этой защиты можно постепенно снижать. Главное, что нужно помнить – солнечный свет действительно опасен для кожи, и даже в пасмурные дни до нас доходит ультрафиолетовое излучение. Пренебрегать защитой от солнца не нужно, потому что она может спасти организм от кожных заболеваний, пигментаций и преждевременного старения.
Каждый человек реагирует на солнечный свет по-разному, и потому солнцезащитное средство стоит подбирать по потребностям кожи. Для тех, у кого совсем светлая кожа, подходят крема с высоким уровнем защиты (от 50 SPF), для смуглых и темнокожих людей подойдёт и 30 SPF. Но как только у человека появляется загар (который является защитной реакцией организма на солнце), уровень защиты можно немного снизить. Например, от 50 SPF перейти на 30, с 30 SPF на 15.
И всё же, здесь нет математических формул, потому что каждое тело уникально, и реакции у каждого свои. Чтобы избежать ожогов, лучше в дополнение к защитному средству использовать крема и молочко после загара, а также носить головные уборы при долгом нахождении на открытом воздухе. Также не стоит забывать о губах, которые тоже подвергаются воздействию солнца, и использовать бальзамы с SPF.
Наносить солнцезащитное средство рекомендуют за 10-15 минут до выхода на улицу, а обновлять его желательно каждые 2-3 часа. Безусловно, это может стать проблемой для тех, у кого нанесён макияж: стирать его и наносить крем не всегда бывает удобно. Можно выбрать альтернативу: это пудры и мисты для лица с SPF, которые удобнее будет использовать вне дома. Пудру предпочтительнее использовать как дополнительное средство защиты или на коже, которая уже покрыта загаром.