Говорят, что все эти упражнения воздействуют на некую продольную мышцу прямой кишки. Ну, такой мышцы нет 😆
⠀
Есть ПРОДОЛЬНАЯ МЫШЦА ЗАДНЕГО ПРОХОДА, которая является каркасом запирательного аппарата прямой кишки и ее волокна располагаются в межсфинктерном пространстве – между наружным и внутренним сфинктерами.
Кроме того, волокна продольной мышцы в дистальном направлении, фиксируются к коже, формируя сморщиватель заднего прохода, а в проксимальном направлении принимают участие в формировании глубоких мышц тазового дна (лобковопрямокишечная мышца).
⠀
Все это замечательно, только вот не имеет никакого отношения к патогенезу геморроидальной болезни, а следовательно, и не может предотвратить развитие данного заболевания.
❗И ссылку на данную статью разместила в СТОРОЗ. Читайте❗
⠀
Поэтому, вы смело можете делать любые упражнения на пресс, подъем ног, сжимание и расслабление наружного сфинктера, Кегеля. Это отлично укрепляем мышцы, но не стоит заблуждаться и рассчитывать, что сможете абсолютно предотвратить развитие геморроя таким образом.
⠀
А вот спортом и фитнесом заниматься необходимо для хорошего самочувствия, иммунитета и укрепления мышц
⠀
Не скупитесь на лайки! Вот вас не просишь, вы и не ставите, а мне обидно, понимаете…