Мы часто говорим о том, что начать путь к стройной фигуре и здоровью никогда не поздно. Однако, лишний вес может привести к серьезным изменениям в вашем организме, что может ухудшить состояние вашего здоровья.
Какой вред для здоровья несет в себе ожирение?
- Сахарный диабет 2 типа;
- Системный атеросклероз, у мужчин после 40 лет, у женщин в период менопаузы;
- Гипертоническая болезнь (нередко диагностируется в молодом возрасте);
- Многие виды онкологических новообразований в организме;
- Нарушения в репродуктивности организма (бесплодие обоих полов);
- Нарушение в мышечном и скелетном аппарате человека;
- Заболевания пищеварительной системы;
- Нарушения в психо-эмоциональном балансе.
У больных ожирением риск попасть в больницу с коронавирусом выше на 113%!
Лишний вес это не только давление на внутренние органы, это еще и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на опорно-двигательный аппарат, нарушение обменных процессов, питание тканей. В целом, организм становится менее активным, многие процессы замедляются.
Как справиться с лишним весом без вреда для здоровья?
У многих похудение ассоциируется с ограничениями в еде. Это неминуемо ведет к недополучению полезных веществ, в следствие чего нарушается баланс в организме. Иммунитет и другие процессы могут ослабевать и замедляться, поэтому важно худеть, придерживаясь правил правильного питания.
- 3 полноценных приема пищи + полезный десерт;
- рассчитанные калории и БЖУ;
- разнообразная пища;
- отсутствие соли и животных жиров;
Для тех, кто не знает с чего начать похудение наша команда специалистов разработала меню готовых наборов для эффективного и здорового похудения. Вы не будете чувствовать себя голодным, будете питаться полноценно и постепенно добьетесь желаемого результата без вреда для организма.