До сих пор у многих это слово вызывает страх, потому что существует мнение, что работа с психотравмой - это "покопаться в боли", "расковырять старые раны и болячки"... Приятного мало... Кому же это понравится?
Сегодня я хотела бы развенчать некоторые мифы о травматерапии, и о том, как в ее рамках работает терапевт.
✔️Для начала хотела бы сказать, что быть травмированным - это нормально! Не нужно этого бояться и считать себя каким-то изгоем! Все мы люди, все мы человеки и все мы испытываем эмоции. И рано или поздно, каждый из нас получает этот неприятный опыт: 2х месячный малыш, который не видел маму два дня и не чувствовал её тепла, ребёнок, забывший стихотворение на утриннике в детском саду и высмеянный толпой, первая безответная любовь, развод родителей, смерть близкого человека... Всё это наши травмы.
✔️Травма - это не всегда что-то из ряда вон выходящее: насилие, убийство, терракт, участие в военных действиях, автокатастрофа и тому подобное. Травма - это то, с чем человек не мог справиться в тот момент (или период) времени, когда происходило травмирующее событие, исходя из тех ресурсов, которыми он на тот момент обладал. И это событие продолжает в той или иной мере на него деструктивно влиять.
✔️Помните, что травматерапия не является раскопкой самой травмы, да так чтобы поглубже и побольнее. Она скорее направлена на то, чтобы укрепить человека, помочь ему стать более устойчивым, так чтобы его личный травматический материал ему стало бы по силам "переварить".
✔️Травматерапевту совсем не нужно утрировать просто неприятное событие в вашей жизни, утверждать, что это была травма. Скорее, наоборот, человеку свойственно не осознавать степень влияния травмирующих событий в своей жизни, обесценивать их силу, всячески стараться "не видеть" ее. Что печально, так как часто именно этот фактор не дает человеку в полной мере осознать и ощутить НАСКОЛЬКО СИЛЬНО ему нужна профессиональная помощь.
Если качественно проработать травму в полной мере, то её воздействие будет для вас благотворным. Потому, что в процессе исцеления травмы происходит трансформация, а это может улучшить качество вашей жизни