Это проверенный инструмент для самовнушения и самопознания. Не знать о нём и упускать его выгоду? - не в мою смену! Поговорим?
Доказательств не будет, потому что очевидно. Часть 1
Мысли бывают разные: о дурости какой-то, о чём-то не очень важном, о самом важном. Но вот влияние мыслей на формирование и изменение взглядов происходит не обязательно самыми важными для нас мыслями.
В данном случае важно не качество размышлений о важном, а количество этих мыслей. А качество придёт со временем.
Именно объёмы решают в данном случае, ведь если большую часть дня человек думает о ерунде и только 30-60 минут в день занят действительно важным делом - тогда главный влияющий на него фактор - это "ерунда".
Говорить важное вслух - это как придать себе ускорение.
И забавно то, что очень сложно за месяц изменить себя так, чтобы потом изменить жизнедеятельность полностью в лучшую сторону и никогда более не вставать на "кривую дорожку".
Это значит, что исключить все мысли о "ерунде" за месяц - слишком сложно. И, честно говоря, не вижу даже причин пытаться, ведь есть рабочий способ - меняться шаг за шагом, от меньшего к большему.
Но есть один метод, который позволит закрепить ваши результативные, эффективные мысли.
Говорить важное вслух.
Приведу пример: вы не любите себя, но вам это совершенно не нравится. Вы понимаете, что уважать, ценить и видеть в себе прекрасное - это очень очень очень важный навык.
Настоящая любовь к себе избавляет от невроза и многих других психологических проблем.
И озвучивая свои желания вслух, вы как бы укрепляете ценность этих мыслей и идей. Подсознание как бы навешивает на них ярлычок :"Это в списке первоочередных задач"
Но как часто говорить вслух, каким образом это делать, о чём именно говорить и как формулировать - это большая история. И, кстати, от этом написано не мало книг. К примеру: "Стань счастливым за 21 день" Луиза Хей.
Я же предлагаю вам просто попробовать один раз в день в течении недели говорить на протяжение 5-10 минут о важном для вас вслух. Беседа с самим собой - что может быть лучше? Но если 10 минут - мало и хочется больше: не стесняйтесь, говорите! Главное, чтобы никто не послушал 🙌
Спасибо, что читали!
Если вам понравилось, ставьте 👍
Пишите в комментариях, что понравилось и о чём, возможно, я не сказал. Пофилософствуем?
