Вес 64 кг ( минус 0,4 кг) Утром 30 мин на велотренажере ( снова в пищевой пленке), и 15 минут занятия с гантелями, все упражнения были направлены на руки. Завтра у меня голодание на воде, поэтому сегодня в меню овощи свежие и на пару, фрукты. Вчера долго выбирала, что выбрать для изучения новых навыков, знаний. Может заняться каким-нибудь хобби. Но к сожалению руки мои растут из ж…,🤦♀️ поэтому творчество мне не подходит. Попробовала почитать про создание сайтов, мне всегда была интересна эта тема. К тому же как пишут на просторах интернета на этом можно и заработать. Но с этим тоже не зашло, после 40 мин прочтения разной информации поняла, что ничего не поняла. Короче, выбрала английский язык. Знаний у меня по нему уровень Elementary, т.е. минимальный. Долго выбирала какое приложение выбрать и остановилась на duolingo. В нем идет работа и над грамматикой, и над произношением, это очень удобно. Первый урок вчера был пройден. Главное не останавливаться. Общим занятием для семьи пока ос