Учёные провели множество исследований и поняли, что рисовать необходимо всем без исключения, независимо от того, есть ли у тебя талант или художественное образование. Современная наука утверждает, что занятие изобразительным искусством не только естественно для любого человека, но и очень полезно. В этой статье я собрала три явные причины начать рисовать:
1. Творчество успокаивает и уменьшает стресс.
Учёные проводили множество экспериментов, предлагая людям рисовать, и уже через 45 минут у испытуемых было зафиксировано значительное снижение уровня кортизола — гормона стресса. Для того чтобы творчество приносило только позитивные эмоции не надо задумываться о результате, важно погрузиться в процесс и рисовать, как чувствуешь.
2. Рисование улучшает работу мозга.
Искусство действует на наш мозг на нейронном уровне. В 2014 году в журнале PLOS ONE была опубликована научная работа, доказывающая, что изобразительное искусство может улучшить связи между нейронами человеческого мозга. Как утверждают учёные, это помогает нам лучше сосредотачиваться на предмете и быстрее усваивать новые знания.
3. Хотите решить проблемы — нарисуйте их
Учёные уже давно заметили, что гораздо проще найти выход из ситуации, если описать её на бумаге. Но авторы одной научной работы пошли ещё дальше и предложили участникам нарисовать свои главные проблемы. Результаты превзошли все ожидания: более половины участников сказали, что после сеанса арт-терапии их проблемы показались им не такими уж большими и в чём-то даже смешными
Теперь у вас точно есть повод пойти в художественный магазин и купить все необходимое для рисования и уже наконец-то начать творить шедевры. А на случай, если вы не знаете, что вам понадобится для начала, у меня для вас есть статья, которая поможет понять, что лучше приобрести в самом начале.
Если вам была полезна эта статья, прошу поставить лайк и подписаться, ведь для вас это пара секунд, а мне очень приятно)